Если вы открыли эту статью, это означает только одно: мысли о том, что стоит наконец заняться собой и своей жизнью, уже постучались в вашу дверь. Так случилось и со мной: продолжительная самоизоляция сделала свое дело. И я, на самом деле, очень рада попробовать вдохновить кого-то из вас на внутренние изменения.
Возьмите в руки обычную тетрадь, ручку и спросите себя "Что меня интересует? В чем мне хотелось бы разбираться лучше, но не хватало времени?" (Я, например, очень давно хотела окунуться в психологию)
Не стесняйтесь и записывайте любую интересующую вас область, начиная с анатомии и заканчивая астрологией. Это будет вашей базой для дальнейших действий.
Далее поясню на своем примере. Как я написала выше, меня давно интересовала психология. Я, оперативно воспользовавшись поисковиком, за пару минут нашла полезные книги (это вообще основа основ), фильмы и ютюб-каналы по этой теме. После чего составила список книг и фильмов, вот его отрывок:
Книги:
"Психология влияния" Р. Чалдини
"Власть привычки" Ч.Дахигг
"Просто космос" К.Ленгольд
Фильмы:
"Амели"
"Ешь, молись, люби"
"Пока не сыграл в ящик"
А теперь самый простой, но важный шаг. Берем ежедневник, либо же скачиваем какой-нибудь планировщик дел в телефон (я пользуюсь AgnessaMini) и вносим "скачать книгу и уделить ей минимум 10 минут", "посмотреть фильм". Начните хотя бы с фильмов и книг, дальше река саморазвития сама понесет вас в нужном направлении. Это тот минимум, с которого вы можете начать. И я прошу вас, начните! Не зря же дочитали до конца :)
p.s. эффект не заставит себя долго ждать, обещаю.
Обратная связь (лайки и комментарии) приветствуется! :)