Вкусные сочные кальмары станут отличным украшением любого обеденного стола.
Что купить:
👜 тушки кальмара;
👜 киноа;
👜 пшеничная крупа;
👜 редис;
👜 салат фризе;
👜 шпажки;
👜 свежая петрушка;
👜 подсолнечное масло;
👜 растительное масло;
👜 лимон;
👜 апельсин;
👜 чеснок;
👜 соль.
Что подготовить:
✔️ соус сальса верде (свежая петрушка, подсолнечное масло, сок лимона, сок апельсина, чеснок, соль);
✔️ киноа и пшеничную крупу сварить 🔜 перемешать.
Как приготовить:
♨️ кальмары начиняем смесью круп 🔜 открытую часть кальмара закрываем шпажкой 🔜 обжариваем двух сторон до полной готовности;
♨️ редис моем 🔜 режим 🔜 выкладываем рядом с салатом фризе 🔜 готовые кальмары выкладываем на салат 🔜 дополняем блюдо соусом сальса верде.
🦑приятного аппетита🦑
