Я всегда любила читать, всегда. Мечтать тоже любила. Таким образом, теоретическая часть всегда была на высоте, практика же вот как-то… Классически «с понедельника начну, ага». Ага, и ага во многом. О пресловутом ЗОЖе тоже. Но, как оказалось, ипотечный займ служит отличным мотиватором всерьез заняться своим здоровьем, а не просто восхищаться чужими результатами. Когда все потенциальные риски трансформировались в реальные страхи, а больничный грозил оплатой лишь «по белой», поход в аптеку унес в небытие большую часть оставшегося месячного бюджета, вопрос решился сам собой.
Потихоньку, также продолжая изучать очень много источников, я наконец начала действовать. Скажу сразу-работает.
1. Информация. Среди огромного моря блогеров, как оказалось, есть настоящие суперпрофессиональные врачи, которые делятся информацией бесплатно! Сейчас, осознавая, сколько я узнала, точнее, сколько смогла взять ПРОСТО ТАК, я безмерно удивляюсь и не знаю, как можно отблагодарить этих людей. Тот день, когда я все-таки зарегистрировалась в Instagram (а я благополучно миновала в своей жизни ВСЕ сети, так бывает, да) многое изменил, как оказалось. Самое главное-я нашла нереально крутых, продвинутых профессионалов! Когда ты каждый день видишь, как они постоянно где-то обучаются, штудируют что-то новое, вкладывают огромные деньги в свое развитие, а потом дают это тебе-на, смотри, слушай, записывай-удивишься? Поразишься, скорее. Безусловно, доморощенных врачей, коучей и так далее много, но всегда нужно «включать мозг». Люди, о которых я говорю - практикующие врачи превентивной медицины, благодаря которым я начала решать свои проблемы со здоровьем, даже те, которые тянутся с детства. Бесплатно!! Изначально триггером в выборе конкретного человека для меня стало отсутствие рекламы и наличие практических рекомендаций, я стала доверять и следовать рекомендациям одного доктора (самого лучшего врача в мире, теперь я точно знаю), а потом подписывалась уже на ее коллег.
Теперь каждый день-скрины их сторис и записи в тетради, их уже несколько. Часто бывают бесплатные эфиры и вебинары, ответы на вопросы под постами. И сейчас, к сожалению, я не вижу смысла идти к терапевту, который говорит «да вы себе придумали, молодая, здоровая».
2. Действие. Так вот, все больше интересуясь темой здоровья (она же-красота), увлеклась я сильно. Хотя, с учетом того, что сама очень хотела когда-то быть хирургом, наверное, это неудивительно.
Врачи превентивной медицины стараются смотреть на организм в целом, предотвращая болезни, используют меры в комплексе-восполнение дефицитов, воздействие физической нагрузки, практики аюрведы-много-много всего. Я регистрируюсь на бесплатные вебинары, эфиры и рассылки, скриню сторис, и это, я вам скажу действительно бесценно! За последние три года (инстаграм случился три года назад)) я не была на больничном, хотя всегда, ВСЕГДА, с детсада, болела, хорошо так, неделями, и осени-зимы просто боялась. И это один из моих ипотечных страхов-болеть=затраты по полной. Есть и другие болячки, естественно, но вот простуды были просто дырой и здоровье, и в бюджете. Конечно, что-бы принимать какие-либо препараты и вообще что-либо делать, нужно пройти обследование, сдать анализы и наблюдаться у врача, но это мой собственный путь, где я четко осознаю свои возможности. Если обобщить-принимаю добавки, выстраиваю режим питания (насколько возможно в текущей финансовой ситуации и уровнем силы воли на данный момент), пытаюсь разобраться с детоксикацией организма возможными способами, наконец пошла в зал! Жить стало дешевле и продуктивнее!