Привет друзья!
Хочу поделиться с вами своим отзывом о смарт часах Apple Watch, которые приобрела 4 месяца назад. У меня часы 3 серии, с размером экрана 38мм.
Что мне нравится и какие минусы?Сказалось ли это как то на моей фигуре и здоровье в целом?
Итак, по пунктам о плюсах и минусах:
✅ Я не пропускаю уведомления с разных месенджеров( Viber, What’s app, Telegram). Ответить на сообщения можно голосовым набором( иногда не совсем корректно распознает слова, но короткое сообщение можно отослать). Также ответить можно с помощью простых шаблонов.Из минусов для меня- позвонить с часов можно только по сотовой связи, с месенджеров не получится. И нельзя быть инициатором сообщения( только ответить на то, что прислано).
✅ С помощью голосового помощника Siri можно узнать погоду, завести будильник, поставить таймер. Я активно пользуюсь этой возможностью, удобно не доставать при этом телефон.
✅Я на самом деле стала меньше проводить времени с телефоном в руках. Ведь часто бывает так: зашёл посмотреть сообщение и застрял на пол часа)). С часами это делаешь реже.
✅В часах Apple Watch есть отличная функция-кольца активности. В течении дня часы следят за тем, как вы двигаетесь, сколько раз разминаетесь( если больше часа нет разминки, приходит напоминание), сколько тратите калорий. Каждое кольцо имеет свой цвет. Самое интересное, что это мотивирует двигаться весь день. Невозможно закрыть все кольца за 2 часа,потом спокойно снять часы и отдыхать))
✅Функция тренировок. Когда вы занимаетесь, при выборе правильного вида тренировки( а их в часах очень много: от простой ходьбы до гребли), часы следят за вашим пульсом, дистанцией( можно позже посмотреть в телефоне ваш маршрут на карте), количеством сожженых активных калорий. Можно задать цель по количеству пройденных километров или времени, которое хотите занять тренировкой. Пользуюсь также этой функцией очень активно( даже когда просто гуляю).
✅ Также приятные бонусы: можно дополнительно установить приложение, которое будет следить за вашими фазами сна(для этого нужно спать в часах, что для меня оказалось неудобным.);следить за количеством выпитой воды.
✅Если телефона нет рядом, принять уведомления и звонки будет невозможно. Но зато все остальные функции будут работать.При помощи Bluetooth наушников можно слушать музыку с часов, даже если телефона нет рядом, при помощи Apple Music.А еще мне очень нравится, что можно переключить следующий трек на часах, если слушаю музыку с телефона.
Это конечно не все полезные функции часов, я написала о тех, что мне нравятся больше всего.
А теперь общие выводы, как наличие часов сказалось на моем здоровье:
✔️Я определенно стала двигаться больше. Чтобы закрыть зеленое кольцо упражнений нужно постараться. Стала ходить пешком на 10 этаж)).Заметила, что мышцы ног стали чуть более подтянутыми))
✔️Как следствие того, что двигаюсь больше, стала лучше спать.
✔️Меньше провожу бесполезного времени в телефоне. И просто очень удобно в дороге не доставать постоянно свой телефон из сумки))