Зависть. Пессимизм. Цель.

Здравствуйте,

Я меланхолик - интроверт, неуверенна в себе, в свободное время занимаюсь самоедством, вспоминаю, что сделала и сказала, что то не так в жизни. Ужасно. Мама говорит, что нельзя себя так программировать и лучше стараться быть другим. Но психолог, посоветовала наоборот это понять и принять и подстраивать свою жизнь под это. А не стараться меняться под неё.

Я иногда думала о том, что мне не нужно существовать на Земле и не стоит заводить детей, потому что я бы не хотела, чтобы они унаследовали мою депрессивность. Но как то после сессий с психолог- коучем, я в принципе больше не хочу умирать прямо сейчас, думаю доживу ещё лет так 50-60 на земле, думаю я никому не помешаю хотя бы.

Недавно у меня была встреча с подругами с универа, с которыми хорошо общалась когда то, все такие молодцы, кто то работает в кремниевой долине в топовой ИТ компании, кто то делает Phd в Германии, кто то вырос по карьере в сфере финансов. Ну а я, я учительница в школе, преподаю . Сказать по правде, я чувствовала себя спокойно во время разговора, очень рада что у меня такие классные подруги и что они со мной хотят общаться, это приятно. Но после разговора, что то я залегла, даже не осознавала почему первое время, просто лежала, даже не хотелось включать кино или кушать сладости, просто очень долго лежала, благо карантин позволяет.

Но потом я начала разговор с собой, начала искусственно усиливать эмоции которые меня беспокоят и поняла, что чувствую себя чмом. Позавидовала. Но честно, я даже рада, что у меня появилась какая то эмоция. После работы с психологом, я конечно хорошо, что перестала хотеть умереть, но и вообще мало что хочу. Мы разобрали мои 100500 старых целей, зачем, зачем .... - вопросы задавали и можно сказать почти ничего не осталось, все цели оказались фиктивными и чужими, теперь перед тем чтобы что то начать, я всё таким образом оцениваю и оказывается, что я этого не хочу, мотивация искусственная, а значит и начинать смысла нет, так как не завершу до конца. И теперь, у меня много свободного времени, хотя раньше была забита почти каждая минута, какими то начинаниями и целями ( забита в голове, а не на деле).

И вот я позавидовала, считается, что если ты завидуешь, значит ты этого хочешь и у тебя есть потенциал этого достичь. Я открыла текстовый документ и решила описать, всё что я чувствую, чему именно я завидую. Потом переписала в первом лице, будто это я уже имею или имею такую цель.

Я хоть и личность слабая и пессимистичная, но почему то желанию у меня иногда сбываются, хоть и не все 100%. Но иногда жизнь дарит удивления и мотивация вспыхивает. говорят, самое главное намерение. А если ты кому то завидуешь, значит и у тебя есть потенциал этого достичь.

Данную технику, прописать чему завидую и переделать в цели, я пока сос воим психологом не обсуждала, но думаю, настроение она мне подняла. Я перешла из позиции безисходности, в позицию: " Да меня этого пока нет, но возможно что будет". После того как прописала, в первом лице, спросила себя: "А зачем мне это нужно?" и так много раз, пока не отсеклись множество лишних желаний. Также представила себя в процессе действия, работы, если желание каачалось деятельности и постаралась почувствовать, каково это, приятно ли это, заниматься скажем бизнесом, который я написала в списке. телесные ощущения сказали нет, появляется дискомфорт в теле и так возможно тчо то заранее отсеклось.

Сейчас думаю, хорошо, что у меня такие подруги есть, они меня мотивируют. Плохо конечно, что я слабо представляю к чему стремиться и что делать, но посмотрим, что будет дальше.

По итогу, цель от которой у меня будут легче получаться другие цели - это финансовое благополучие.

У меня в принципе и так финансово хорошая жизнь. Но конечно бы хотелось вырасти в этом плане и научиться зарабатывать больше, чтобы иметь возможность путешествоать, делать желаемые покупки. Пока что, это у меня цель номер один