Вы тоже знаете, что мысль материальна? Можно в это не верить, а можно запустить поток правильных мыслей и убедиться, что это работает.
Наш мозг потрясающе устроен. Ему совершенно все равно - это есть, было, будет или вы придумали. Но если мозг построит картину новой желаемой реальности, он будет искать и указывать пути для ее воплощения в жизнь.
И тогда "совершенно случайно" появятся шансы вокруг, начнут открываться двери и встречать на пути нужные люди, появятся гениальные идеи и ресурсы для их воплощения. А ощущение внутренней силы, гармонии и уверенности станет вашей нормой жизни.
Но как запустить создание и воплощение новой реальности?
Способов несколько. Сейчас я расскажу об одном очень интересном, волшебном и проверенном способе - афформациях. Надеюсь, с их помощью вы получите толчок к своим прекрасным переменам к жизни!
Анастасия ГОВОРКОВА,
тренер позитивного мышления, мастер нейролингвистического программирования, нейромаркетолог
Что такое афформации и чем отличаются от аффирмаций
Мы гораздо чаще сталкиваемся с аффирмациями. Это некие заготовки/убеждения, которые полезно "встроить" в свое подсознание путем многократного повторения.
Если они приживутся в подсознании, по принципу инородного тела, то велика вероятность, что сила убеждения запустит механизм их реализации. И вот скромная девушка, которая считала себя серой мышкой, благодаря встроенному убеждению "Я прекрасна и притягиваю любовь" правда может стать центром внимания мужчин, а неуверенный в себе менеджер, регулярно повторяя "Я магнит для денег и возможностей", может резко изменить свою жизнь и стать успешным предпринимателем.
Аффирмации работают, это правда. Но есть одно "Но!" Если вы практиковали регулярное повторение, монотонное встраивание в себя этих фраз, то могли почувствовать, как через время вы их перестаете замечать, воспринимать, а иногда у людей возникает протест и раздражение.
Такое увы, бывает, так как скучно выполнять рутинное занятие. Но, повторюсь еще раз, аффирмации работают, и многие получают результат.
Афформация - это не просто фраза. Это вопрос. И он уже возбуждает чувства и эмоции. Он уже заставляет сфокусироваться на себе и запустить активность в особых зонах мозга. В своей сути аффирмации близки к афформациям. Разница в эффективности за счет формы.
Вот сравните:
Я успешная бизнес-леди - аффирмация.
Почему я успешная бизнес-леди? - афформация.
То есть сохраняя посыл, вы создаете форму вопроса и дальше запускается то, что я называю нейромагией.
Почему афформации эффективны
Когда мы получаем что-то очень быстро и легко, оно не ценится. Знаете такую фразу: "Бесплатное не ценится".
А еще человек больше склонен верить в эффективность того, в создании чего он сам приложил руку. Так домашние пироги всегда вкуснее магазинных. Как будто есть частичка души, согласитесь?
Но кроме эмоционального, есть рациональное объяснение эффективности афформаций. При работы с ними мы задействуем важные зоны мозга, отвечающие за творчества и удовольствия. И в этом процессе выстраиваются новые нейронные связи. При этом задействуется и сознательная (логическая) и бессознательная (эмоциональная, чувственная) часть.
Таким образом мозг формирует желаемую реальность, насыщает ее фактами и ощущениями и запускает процесс поиска вариантов реализации. И будучи уверенным в реальности, ее воплощение в жизнь становится практически неизбежным.
Есть еще одна причина, по которой афформации эффективны. Ее можно сформулировать как создание баланса желаний. Если желание чрезмерно удушающе желанное, прям до потери пульса - то, скорее всего, Вселенная вас убережет от стресса от его получения. Увы. А при работе с афформациями за счет подключения рациональности и логики лишнее эмоциональное напряжение уходит и желание трансформируется в легкую приятную реальность.
Как правильно формулировать посыл
Посыл - это некое желание, которое "запускается" в реализацию. И то, каким оно будет - и по форме, и по содержанию, очень важно. Вы же помните, что мысль материальна?
Есть несколько правил формулировки посыла:
1) Готовность принять. Как ни странно, это на первом месте. А точно ли вы будете рады, если желание исполнится? К примеру, хотите машину. А где ее хранить, как обслуживать, исполнение этого желание улучшит жизнь или добавит хлопот?
Представьте, что желание уже сбылось и почувствуйте, если от этой мысли напряжение в теле, волнение, тревога или другие негативные чувства. Если есть - подумайте, действительно ли вам надо это.
2). Истинность. Часто люди чего-то хотят потому, что "этого хотят все", или "я должна к этому стремиться", или "так будет лучше", "так сказала мама" и так далее и тому подобное. Да, для выявления истинности желаний есть отдельные техники и я помогаю их выявить на личных консультациях. Но и без них, если быть предельно честными сами с собой и ответить на вопрос: "Я правда этого хочу?" - можно почувствовать ваше ли это хотение.
3) Экологичность. Любая перемена в жизни так или иначе повлияет на все остальные сферы жизни. Подумайте, что изменится, как отразится путь достижения и исполнения желание на ваше здоровье, на отношения с детьми и родителями, на работу и карьеру, на вашу реализацию в жизни, на отношения с друзьями, возможность отдыхать и так далее. Проанализируйте последствия.
Возможно, риск ущерба будет более значим, чем то, что вы получаете. К примеру, если вы хотите получить высокую должность, вы должны понимать, что времени на работу будет уходить больше. Готовы ли вы пожертвовать и не будете ли чувствовать вину перед детьми?
4) Личная ответственность. Формулировать запросы надо только относительно себя. Фразы типа "Хочу, чтобы он..." - не годятся. Только про себя и исключительно про себя.
5) Действия. У Вселенной нет других рук, кроме наших. То есть как бы вы не формулировали свои желания, без действий им будет очень сложно исполниться.
Конечно, если девушка загадывает "удачно выйти замуж" и при этом не выходит из дому, то есть вероятность, что будущий супруг придет в дом в виде сантехника или электрика. Или сосед сверху затопит. Но зачем же эти экстремальные варианты?
Запущенный процесс формирования новой реальности будет показывать шансы, возможности, открывать двери - но брать ли предложенное - решать только вам.
6) Этапность. Есть запросы, которые просто физически не возможно реализовать без предварительной подготовительной работы. Тогда надо разбить желание на этапы и сосредоточиться над воплощением первой части.
К примеру, если вы метите на руководящую должность крупной фирмы, стоит подумать, достаточно ли у вас знаний. Возможно, сначала надо выделить этап "получение образования" в конкретном учебном заведении. А потом уже переходить к запросу о большом желании.
7) Словоформы. Очень важно, какие именно слова и выражения вы используете в афформациях. Подумайте над истинным значением. К примеру, слово "работа" предполагает ваше прямое действие и происходит от слова "раб". Но вы же хотите не этого, правда? Можно заменить на "высокий доход". Или очень частый запрос про замужество. Но сам штамп в паспорте и праздник в белом платье не есть истинной целью, правильно? В конечном итоге вы хотите счастливую семью. Подбирайте слова точно, четко и вдумывайтесь в их значение. Про исключение частицы "не" и других отрицательных слов, думаю, говорить не надо.
Как составить афформацию
Когда вы определились с запросом, на его основе надо составить вопрос. Причем в такой форме, как будто это уже реализовано и вы как будто просто уточняете, почему именно так.
Обязательно использовать слово "почему". К примеру, если вы хотите уютный дом на берегу реки, то афформация будет звучать так: "Почему у меня есть уютный дом на берегу реки?"
Как работать с афформациями
Главное правило - делать это в удовольствие! Сам процесс должен проходить как бы играючи, в наслаждении.
Вы задаете себе сформулированный вопрос и находите на него ответы- обоснования. И этими ответами как будто подтверждаете и насыщаете фактами свою новую реальность. И чем больше будет подобрано вариантов, тем лучше.
Ответы могут быть логичными:
"Почему у меня высокий доход?" - "Потому что я ответственно отношусь к выполнению своих заданий".
Или совершенно не логичными, но точно приятными для вас и дающими вам положительные характеристики:
"Почему у меня высокий доход?" - "Потому что у меня хорошее эстетическое чувство вкуса".
Кто знает, может именно через творчество вам откроется путь к изобилию, дайте возможность прозвучать и этому варианту, если вдруг ваше бессознательное подсказывает такой вариант ответа на вопрос.
Вы можете остановиться на одной конкретной самой актуальной афформации и прокручивать варианты ответов, а можете брать разные. Можно, к примеру, тренировать по одной разной афформации в день (благо, у меня для вас есть целый список и они все ресурсные и позитивные).
Рекомендаций по частоте нет. Можно набрасывать варианты в любой удобный момент времени - в транспорте, в душе, пока засыпаете. Это лучше, чем порой совершенно не полезный поток мыслей, который очень часто заполняет человеческое сознание.
Пример нейромагии
В самом начале процесс запуска афформаций может казаться странным и не понятным. Я приведу пример, как это может быть. И возьму для него свое реальное желание. Как мастер нейролингвистического программирования добавлю, что шансы воплощения желаемого быстро и наилучшим образом повышаются, если о желаниях говорить публично и в письменном виде. Но об этих техниках и нюансах расскажу в другой раз.
Итак, "Почему у меня есть успешный обучающий курс исполнения желаний?"
Ответы будут формулироваться так:
Первая часть: "У меня есть успешный обучающий курс исполнения желаний..."
Вторая часть следующие варианты (произносить можно как полную конструкцию - первая и вторая часть; так и только вторую часть):
Потому что у меня есть свой собственный опыт исполнения своих желаний
Потому что у меня достаточно знаний для структурирования и подачи информации доходчиво и интересно
Потому что у меня есть опыт преподавать
Потому что я умею объяснить и делаю это хорошо
Потому что у меня есть знания и в сфере эзотерики, и в сфере психологии
Потому что я знаю механизмы работы нашего бессознательного
Потому что у меня достаточный набор живых и работающих инструментов запуска желаний
Потому что я как нейромаркетолог понимаю вторичные выгоды людей от бездействия и прокрастинации и могу помочь их убрать
Потому что я умею мотивировать и поддерживать
Потому что я практикующий психотерапевт и понимаю запросы людей
Потому что делиться важно - Закон Щедрости дает свои плоды, каждое отпущенное знание возвращается сторицей
Потому что...
И так далее. Список можно продолжать бесконечно. И возвращаться к генерации идей далее. Кстати, сам курс уже почти собран. Остается его технически упаковать. И я приглашаю всех желающих испытать его действие на себе. Для этого напишите мне любым удобным способом. Контакты есть в конце этого материала.
Удачной вам нейромагии!
Идей эффективных афформаций
Афформации на достижение целей:
Почему я достигаю всего, к чему стремлюсь?
Почему у меня достаточно энергии для реализации моих желаний?
Почему мои цели ясны и сфокусированы?
Почему прямо сейчас у меня есть всё, что мне необходимо для достижения всего, что я хочу?
Почему я успешен во всём, что я делаю?
Почему я всегда вижу что-то хорошее во всех ситуациях?
Почему я всегда знаю, чего хочу?
Афформации на удачу и возможности:
Почему я так удачлив?
Почему всё вокруг складывается наилучшим образом?
Почему я всегда замечаю успешные возможности?
Почему я всегда нахожусь в правильном месте и в правильное время?
Почему всё в этом мире выстраивается так, как мне хочется?
Почему вся Вселенная стремится помочь мне на моём пути?
Афформации на физическое здоровье:
Почему я так здоров?
Почему во мне так много энергии и жизненной силы?
Почему мне так легко поддерживать нужную массу тела?
Почему мне дышится так свободно и легко'?
Почему мне нравится питаться правильно?
Почему я чувствую себя так прекрасно?
Почему я так хорошо и молодо выгляжу?
Афформации на деньги, богатство и изобилие:
Почему я так легко принимаю изобилие в свою жизнь?
Почему я становлюсь богаче день за днём“?
Почему я достойна богатства?
Почему у меня так много денег?
Почему у меня есть деньги на всё, чего я хочу?
Почему деньги приходят ко мне легко?
Афформации на хорошие отношения:
Почему я излучаю любовь и счастье повсюду вокруг себя?
Почему я так легко привлекаю позитивных людей в свою жизнь?
Почему я окружён любящими и заботливыми людьми?
Почему вся любовь, которую я дарю окружающему миру, возвращается ко мне приумноженной?
Почему у меня такие любящие отношения?
Почему я нравлюсь окружающим людям?
Почему у меня такой идеальный партнёр.
Афформации на любовь к себе и уверенность:
Почему я люблю и принимаю себя за то, кто я есть?
Почему мне так нравится быть собой?
Почему я так уверен в себе и своих силах?
Почему я так легко знакомлюсь с другими людьми?
Почему я так комфортно чувствую себя в незнакомых ситуациях и местах?
Почему во всех моих действиях и словах чувствуется уверенность?
Почему мне так нравится моя уверенность в себе?
Почему я так легко выступаю публично?
Афформации и вредные привычки:
Почему у меня пропало желание курить?
Почему мне так противен алкоголь?
Почему наркотики вызывают у меня отвращение?
Почему я так легко отказываюсь от сладкого?
Почему мне так нравится мое хорошее здоровые и позитивные привычки?
Почему я так легко справляюсь с негативными привычками?
Почему я так легко управляю своими мыслями и эмоциями?
Афформации и духовность:
Почему мне так легко принимать других людей такими, какие они есть?
Почему мне нравится медитировать?
Почему я вижу красоту и совершенство во всех вещах?
Почему каждая клеточка моего организма светится любовью ко всему в это?
Почему у меня такое сильное желание заботиться о своей духовной сущности?
Почему я во всём ощущаю Божественное присутствие?
Почему мне так легко благодарить за все, что у меня есть?
Афформации на личную жизнь:
Почему я привлекательна для мужчин?
Почему я интересна мужчинам?
Почему у меня получается строить гармоничные отношения?
Почему я так счастлива в отношениях?
Почему я чувствую заботу и внимание противоположного пола?
Почему я счастлива со своим мужчиной?
Почему я замужем за успешным мужчиной?
Почему я так легко принимаю заботу и ухаживания?
Анастасия Говоркова, мастер нейролингвистического программирования, управление реальностью
