Считается, что нелюбовь к себе можно увидеть сразу. На ее присутствие указывают походка, взгляд, манера говорить. Однако есть такие признаки, которые сложно разглядеть. Именно о них и пойдет речь в обзоре.
Про нелюбовь к себе говорят многие психологи. Но в этих разговорах нет ничего странного. Ведь сложно добиваться успеха, если человек не относится к себе должным образом. А Михаил Лабковский и вовсе утверждает, что нельзя кого-то полюбить по-настоящему сильно, если себя при этом ненавидишь.
Как понять, что вы себя не принимаете таким, какой вы есть? Существует несколько признаков, разглядеть которые очень сложно.
Покупка ширпотреба
Человек, который себя любит, не станет экономить. Это не значит, что надо обязательно приобретать сверхдорогие вещи. Но если понравилась красивая вещь, вам в ней удобно и комфортно, но вы вместо нее покупаете более дешевую и менее приятную одежду — значит вы себя не любите.
То же самое касается и предметов техники, которые повышают комфорт и уровень жизни.
Человек, который себя любит, не подвержен шопоголизму и расточительству. Он умеет инвестировать в себя и свое окружение. Если ему необходима для комфортной жизни конкретная вещь — он ее приобретает, несмотря на цену.
И не стоит забывать выражение — «скупой платит дважды». Если вы предпочитаете покупать дешевые вещи, будьте готовы к тому, что их хватит всего на несколько дней. И придется снова тратиться.
Пример. Есть ботинки, которые стоят 10 т.р. Вы чувствуете себя в них прекрасно. Вам так комфортно, что вы готовы хоть спать в них. Бегать, ехать в машине, ходить по пересеченной местности, просто стоять — они идеально подходят для всего, что только можно придумать.
А есть ботинки, которые стоят 2 т.р. И в них тоже неплохо. Да, не так хорошо, как в обуви за 10 т.р. Но и не так плохо, как в кроссовках, за 500 р. Какие ботинки в итоге вы купите, учитывая, что деньги есть и на те и на другие? Если за 2 т.р. — стоит задуматься, любите ли вы себя?
Отсутствие контроля над питанием
Человек, который себя любит, всегда следит за своим телом. И есть он будет только тогда, когда испытывает чувство голода. Естественно, не надо себя критиковать за абсолютно каждое съеденное пирожное.
Но если вы систематически употребляете пищу, не испытывая при этом голода, значит состояние вашего организма вас не особо интересует.
Нелюбовь к себе может проявляться и наоборот. Человек перестает нормально есть, чтобы привести себя в форму. В итоге появляется анорексия.
Место в конце
Говоря про нелюбовь к себе, сложно не заметить, что существуют люди, которые целенаправленно избегают внимания. Они обычно занимают последние ряды, садятся за последние парты. Делают все возможное, чтобы остаться незамеченными.
Выбор места — неосознанное решение. Такие люди не считают себя достойными высокого положения. Они даже не высказывают своего мнения, т.к. бояться, что на них обратят внимание и начнут насмехаться.
Естественно, речь не идет о том, что обязательно надо лезть в первые ряды и всем подряд доказывать свою точку зрения. Во всем должна быть мера. Но если вы пришли на лекцию пораньше и вместо того, чтобы сесть поближе к преподавателю и внимательно слушать лекцию, уселись на самую последнюю парту и стараетесь лишний раз не задавать вопросы — это признак нелюбви к себе.
Удовольствия на первом месте
В чем проявляется нелюбовь к себе? Нередко разные мотиваторы советуют чаще себя баловать, чтобы повысилась самооценка. Но получается, что любящий себя человек — это ребенок, который попал в магазин сладостей и может съесть, что угодно?
На самом деле все не так просто, как может показаться на первый взгляд. Любящему человеку не обязательно закармливать себя сладостями и жить только ради удовольствий. Достаточно просто разрешить себе иметь желаемое. Понять, что вы достойны этого.
Любовь к себе проявляется в первую очередь не в получении удовольствий, а в заботе о себе. Надо хорошо относиться и к телу, и к уму. Для любящего себя человека благополучие и здоровье куда важнее сиюминутных удовольствий. Высокая самооценка подразумевает умение делать выбор. Но важно еще и ответственность за принятое решение принимать на себя, а не перекидывать на окружающих людей.
Признаки нелюбви к себе
- Вы постоянно испытываете чувство вины. За слова, за действия, за принятые решение, за высказанную точку зрения. Такое чувство может появиться на ровном месте.
- Вы не умеете просить. Если помощь необходима, и вам приходится буквально заставлять себя просить о ней, — это признак нелюбви к себе.
- Вы не умеете отказывать. Надо научиться говорить нет в том случае, если вы не хотите чего-либо делать.
- Вы зависимы от чужого мнения и отказываетесь от исполнения желаний, когда вас начинают критиковать окружающие люди.
- Вы не умеете принимать комплименты.
- В чем проявляется нелюбовь к себе? Глядя на себя в зеркало, вы замечаете только недостатки.
- Все плохо в личной жизни. Например, человек, который себя не любит, будет терпеть измены.
Нелюбовь к себе — это болезнь, которую надо лечить. И если на ранних этапах справиться можно самостоятельно, то в запущенном случае лучше обратиться к профессионалам.