Яблоко - обычный фрукт, который мы едим почти каждый день, но мы даже не замечали того, сколько в нём полезных витаминов.
Яблоки крайне полезны для здоровья организма. При регулярном приёме отмечается снижение риска развития злокачественных новообразований, заболеваний со стороны сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, нервной и опорно-двигательной систем человека. Они также могут использоваться в целях коррекции ожирения.
В основном полезные вещества находятся в кожуре плодов и непосредственно под ней — здесь содержится не только много витаминов, но и десять химических соединений, обладающих свойством подавлять и уничтожать раковые клетки. Поэтому, когда захотите съесть этот фрукт, то не бегите чистить кожуру.
5 полезный свойств яблока:
1. Насыщают организм питательными веществами.
2. Яблоки снижают уровень холестерина в крови и препятствуют развитию атеросклероза.
3. Способствуют профилактике сердечно-сосудистых патологий.
4. Нормализуют пищеварение.
5. Улучшают состояние костей.