Худеющий человек всегда задается вопросом, а сколько вешать в граммах? Каков мой идеальный вес, к чему я стремлюсь? Какая бы цифра меня осчастливила? Для всех нас идеальный вес очень разный. Я считаю, что лучше руководствоваться нормами ВОЗ. Во первых эти таблицы придумали врачи, а не девочки из инстаграмм. Для кого-то 50 кг. жирная корова, а многих и 70 устроит.
Второе, это ощущение себя, своего собственного комфорта. Когда лучше я себя чувствую, в каком весе находится комфортнее. Мы все разные и это лучший ориентир. Поверьте мне, когда вы достигните результата вы будете рады и гордыгоды собой. Правда есть одно но, для чего вы затеяли похудение? Если для счастья, здоровья, отношения к себе, вы устали от постоянных намековнамёков в сторону лишнего веса. В любом случае, это Ваша жизнь и Ваше тело. Поэтому вес должен устраивать именно Вас. Это Ваш комфорт и ощущения.
