Стабильность, неплохой заработок, семья, хорошее здоровье, уютная квартира-чего еще желать?
Я побывал во многих местах, есть чем сравнить свою жизнь и поверьте, люди живут в десятки и даже в сотни раз хуже чем любой из нас и каждый раз я думал, ну что или чего же мне не хватает в этой жизни? Все надоело, все однообразно, дни летят один за одним, за ними года и так вся жизнь проходит. Иногда задумываешься, а может так и должны жить люди- утром на работу, вечером домой, ужин телевизор, сон. В выходные на природу, шашлыки, алкоголь ( не обязательно конечно) или кино, театр, просто прогулки и тд- все, практически стандартная программа. Я понимал, что рано или поздно такая программа меня доконает, вернее уже.... Депрессия, панические атаки, невроз, это уже со мной случилось.
Один мой знакомый порекомендовал мне книгу "На пределе. Нелеля без жалости к себе". Эрика Ларссена. После прочтения, я сразу решился на эксперемент, но по своим правилам. Они такие:
1. Никакого интернета.
2. Подъем в 5.00.
3. Часовая пробежка.
4. На завтрак только овсянка.
5. Планка 3 раза в день по три подхода.
6. 2 часа на чтение книг (любых, какие нравятся).
7. Никакого ужина.
8. Отбой в 22.00.
Поверьте, ничего из этого списка я раньше не делал, так что испытание было серьезным. Тем не менее, тяжелее всего мне дался отказ от интернета ( вот уж действительно зависимость) и овсянка по утрам. Я честно прошел адскую неделю, хотя на третий день был готов сдаться, но я прошел.... И вы знаете, жить стало легче после отмены всех ограничений. Месяца три я жил в спокойном ритме, ценя то что имею, но чувствую, что адскую неделю нужно скоро повторять.
Для того чтобы ценить и любить то что имееешь, нужно хотя бы иногда выходить из зоны комфорта.
Всем пока, берегите себя.