Что нужно, чтобы твоя когнитивная функция работала наилучшим образом?
Людям умным, судя по всему, живётся лучше во многих отношениях. Они способны продумывать свой путь посреди жизненных невзгод и выходить из них победителями
Интеллект охватывает множество связанных умственных способностей – способность рассуждать, планировать, решать проблемы, мыслить абстрактно, а так же изучать новую информацию, понимать её, запоминать то, что тебе необходимо, ну и затем использовать новые знания как основу решения новой задачи
Хорошая новость в том, что твоя способность мыслить ясно и за пределами последствий первого порядка, то есть – решать проблемы превышающие уровень твоего интеллекта, может быть развита за определённое время. Способность продумывать задачи до второго порядка, третьего и четвёртого – то что мы коротко назовём мышлением второго порядка, – это мощный инструмент для супер-прокачки твоего интеллекта
Исследование, опубликованное американскими исследователями в 2018 году, под названием "Улучшение интеллекта посредством тренировки рабочей памяти", подтвердило возможность улучшить интеллект до заметной степени с помощью тренировок
Что бы ты не делал или пытался достичь, твоя потребность в ясности ума никогда не меняется. Чем острее ты мыслишь, тем легче тебе делать разумный выбор и лучшие суждения. Любой может улучшить свои мыслительные способности и не важно с какого уровня ты начинаешь
Измени самоограничивающие установки о том, на что ты способен
Всё, что ты достигаешь, начинается с убеждения. Убеждение – это также тип знания, которым ты владеешь – и оно может помочь тебе нарастить интеллект или остановить твой рост
Что бы ты о себе не решил, что ты не очень умён, либо заключил, что ты социально неловкий, эти убеждения к тебе прилипнут по принципу известному в психологии как "настойчивость веры"
Как только ты вырабатываешь ядро убеждения и начинаешь верить во что-то как в единственно верную истину о себе – ты сразу же начинаешь отфильтровывать свидетельства противоположного и обращать пристальное внимание на любые подтверждения укрепляющие твои установки
Самоограничивающие установки о своей предполагаемой нехватке интеллекта будут постоянно стоять на пути твоего роста, до тех пор пока ты не наберёшься смелости посмотреть в лицо им и ограниченному мышлению что они создают
Чтобы "прокачать" интеллект или улучшить своё мышление о жизни и как её лучше проживать, удели время размышлениям о том, какие убеждения могут ограничивать твой потенциал – возможно ты умнее, чем сам думаешь и способен на большее, чем себе позволяешь
Как твои текущие убеждения о том, кто ты такой, будут влиять на твоё будущее и какие альтернативы получше могли бы помочь тебе исправить мышление? Всмотрись в своё будущее через год, три, или даже пять лет и спроси себя: "если я продолжу следовать этому убеждению, то чего это будет мне стоить?" Если же ты сомневаешься в своей способности продвинуться по карьерной лестнице, то можешь улучшить свои навыки, сделав собственный личностный рост своей ответственностью
Систематически спрашивая себя о фактических основах своих самоограничивающих установок, ты сможешь их выявить, исправить и переучить себя на принципы, ценности и мыслительные процессы, которые могут помочь тебе расти как личность
Умные люди не успокаиваются на достигнутом
Альберт Эйнштейн однажды сказал: "Не следует ставить перед собой цели, которых будет легко достичь. Нужно развить в себе ощущение цели, которой едва можешь достигнуть используя максимум своих усилий"
Эйнштейн не был неврологом, однако понимал, чего это стоит – максимально задействовать свою когнитивную функцию. По сути – то что тебя не убивает, делает тебя сильнее
В жизни мы либо растём, либо деградируем. Единственный способ удержать остроту и активность мозга, это быть открытым новым знаниям. Умные люди поддерживают внутреннюю мотивацию к улучшению своих знаний и навыков. Когда ты овладеваешь определенным навыком, ставь перед собой новый вызов. Продолжай пробиваться на следующий уровень, так как это усилит твой мозг для более сложной работы – и сможет расширить твой интеллект в комплексе
Мозг использует огромное количество энергии когда осваивает что-то новое. Когда ты пытаешься изучить что-то новое или улучшить навык, ты побуждаешь мозг подтолкнуть лучшие связи к формированию новых моделей. Но как только ты овладел навыком, этот когнитивный рост замедляется, поскольку твой мозг становится более эффективным