Уход за собой - это не один набор косметики, он принимает разные формы для разных людей, от масок для лица до медитаций и тщательно курируемых досок для чаркатериев.
В его основе лежит поиск чувства покоя и равновесия внутри себя, несмотря на внешние обстоятельства. И хотя это может показаться удивительным, практика астрологии может быть реальной формой самообслуживания и ухода за собой.
Для тех, кто менее знаком, общая идея астрологии заключается в том, что 12 знаков зодиака, управляемых планетами, ежегодно перемещаются по Вселенной и определяют наши действия, мысли и поведение. Согласно опросу, проведенному в 2017 г. Pew Research, 30% американцев заявили, что верят в астрологию. Это довольно недавнее увлечение, совпадающее с растущей популярностью движения по самообслуживанию, говорит о том, что астрология может предложить нам способы понять себя и позаботиться о себе. Например, вы можете найти утешение в своем гороскопе и почувствовать, что будущее в какой-то степени предсказуемо. Вы также можете использовать вашу родословную-ака, где звезды и планеты были на небе, когда вы родились, чтобы понять ваши сильные и слабые стороны, которые могут способствовать уверенности в себе и самосовершенствованию.
"Несмотря на нынешнюю одержимость звездами, астрология, как забота о себе, на самом деле не является новой концепцией. Тысячи лет люди смотрели на небо в поисках информации, которая могла бы сделать жизнь на земле более предсказуемой",
- говорит доктор Карла Мэнли, лицензированный клинический психолог и автор книги "Радость от страха: создай жизнь своей мечты, заставляя бояться своего друга".
"Астрология позволяет своим последователям находить ощущение безопасности, основанное на движении планет".
Какие же аспекты астрологии представляют собой заботу о себе и как мы можем использовать ее для того, чтобы лучше чувствовать себя и окружающую нас среду? Давайте разберемся с этим.
Астрология может помочь вам лучше понять себя и других.
Если ваша рутина ухода за собой обычно включает в себя изучение себя и стремление к самосовершенствованию, астрология может помочь вам в этом путешествии больше, чем вы можете себе представить. По словам Адины Махалли, сертифицированного консультанта по психическому здоровью и духовного тренера по кленовой холистике, недавняя популярность личностных тестов и астрологии показывает, что многие из нас пытаются глубже понять свои черты. И хотя у всех нас есть некоторые "слепые пятна" с нашими собственными личностями, астрология может предложить краткое определение наших характеристик, на которые мы можем объективно взглянуть.
"Лучше понимая свои сильные и слабые стороны, вы сможете расти как личность и лучше понимать окружающих",
- рассказывает Махалли.
"С этой целью астрология и, в частности, знаки солнца становятся правильным маршрутом для дальнейшего понимания различных типов личности".
Говорят, что телец, например, довольно упрямый. Если это утверждение верно для вас, то осознание этой черты может помочь вам найти способы быть более податливым в ситуациях. И точно так же, как это может помочь вам понять себя, астрология может помочь вам понять, как вы можете лучше всего общаться с другими людьми. Например, вы можете получить представление о характеристиках другого человека, основываясь на его знаке зодиака, и вы можете использовать эту информацию, чтобы понять, как наиболее продуктивно справляться с конфликтами или интимными отношениями в ваших отношениях. Например, при знаком свидания вы можете определить, насколько вы с кем-то совместимы, основываясь на том, совпадают ли ваши знаки зодиака или нет.
Конечно, не все совпадают с чертами знака зодиака, и астрологию в целом следует брать с зернышком сомнения. Более того, точно так же, как черты вашего знака могут не полностью соответствовать вам, судить о людях по чертам их знаков не всегда верно и справедливо. Используйте астрологию как свободное руководство, когда дело доходит до понимания себя и окружающих.
Астрология может стать духовной практикой и связать вас со Вселенной.
Для некоторых людей забота о себе может быть духовным опытом. Если вы не подписываетесь на религию, астрология может быть более свободной философией, которая занимает это место в вашей жизни. Махалли говорит, что, как и многие религии, астрология верит в высшую силу Вселенной, но
"для многих разница между астрологией и религией заключается в инклюзивности астрологии, позволяющей каждому понять себя и друг друга на более глубоком уровне без дискриминации".
Продолжение следует.