Первым делом, первым делом... Нет, не самолеты, а мужское здоровье. Согласись, было бы странно на канале о знакомствах для мужчин не огласить одну из самых актуальных тем, которая интересует всех мужчин вне зависимости от возраста.
Среди мужчин бытует мнение, что алкоголь оказывает положительный эффект на потенцию, и более того — повышает ее. Надеюсь, после этой статьи некоторые все же изменят свой привычный образ жизни. Пара бокалов хорошего вина сделают твою эрекцию более сильной и устойчивой, а вот чрезмерное потребление спиртного — вряд ли. Более того, злоупотребление алкоголем ведет к обратному эффекту.
Повторение — мать ученья
Вот список продуктов, которые способствуют повышению потенции:
- яйца
- артишок
- помидоры
- лук, чеснок
- оливковое масло
- мидии, устрицы
- восточные натуральные приправы и пряности.
Можешь выучить наизусть или повесить в рамочку, но это то, что должен знать каждый здоровый мужчина, нацеленный на здоровые и перспективные отношения.
Витамины тоже важны
Например, витамин А благотворно влияет на половую жизнь мужчин, В отвечает за сексуальное влечение и активность, D стимулирует выработку тестостерона, а витамин Е способствует полноценному кровоснабжению органов малого таза.
Для поддержания мужской силы на должном уровне стоит соблюдать простые правила: ограничить употребление вредной пищи, не переедать и следить за собственным весом.
Занятия спортом также положительно влияют на выработку главного мужского гормона — тестостерона, а вот малоподвижный образ жизни, наоборот, способствует снижению либидо. Это не значит, что нужно бросить свою работу, особенно если ты офисный работник. Достаточно всего лишь приобрести абонемент в спортзал, а лучше отдать предпочтение плаванию, бегу или верховой езде. Поверь, это полезно не только для здоровья, внешнего вида, но и для твоей силы воли.
Немного статистики
Почти 50% мужчин старше 40 рано или поздно сталкиваются с эректильной дисфункцией. Врачи бьют тревогу: на прием к врачу с диагнозом «импотенция» приходят и люди среднего возраста, и даже молодые ребята. Эта ситуация объясняется изменением образа жизни (недостаточные физические нагрузки, несбалансированное питание), экологической проблемой. Эксперты определили вред даже социальных сетей — отсутствие физического взаимодействия на первых этапах знакомства отрицательно сказывается на гормональном фоне мужчины
Кстати, хотел узнать, придерживаешься ли ты этих простых правил? Или предпочитаешь готовиться к отношениям с друзьями с гашишем на заднем сидении авто, а может быть прозябаешь у компа часами?
Если так, то пришло время меняться, парень…