У каждого человека есть убеждения, которые не только активно мешают двигаться к целям, но и качественно взаимодействовать с миром.
Что же такое «убеждения» и откуда они берутся?
Убеждения — это устойчивая система взглядов индивида, которая сформировалась на основе его жизненного опыта; это его картина мира, в которую он верит и которой безоговорочно придерживается.
Убеждения формируются как осознанно, то есть по собственному выбору, так и бессознательно. При этом даже осознанные убеждения не всегда приносят нам пользу. Они могут быть нам просто удобны!
Например, когда-то в детстве ты решил, что нужно быть скромным и лишний раз не выделяться из толпы. Таких ребят очень любят учителя в школе, мамины подруги, да и родители часто за это хвалят. И вот, тебе уже давно за 30, а твое поведение так и осталось прежним: ты не хочешь выделяться из толпы, работаешь на нелюбимой работе, общаешься с людьми, которые тебе не нравятся, получаешь зарплату, и вообще, тебя не очень-то устраивает твоя жизнь. Но ты не требуешь большего, потому что «надо быть скромным», потому что «скромных все любят»! И ведь это всего лишь одно убеждение, а столько следствий!
Представляешь сколько у нас может быть негативных убеждений и насколько они могут нам мешать?
Позитивные убеждения, наоборот, помогают нам двигаться к целям, помогают более качественно взаимодействовать с миром. Формируя позитивные убеждения в какой-то определенной сфере, ты сможешь намного быстрее добиться успеха в ней.
Негативные, ограничивающие убеждения включают в себя неадекватные представления о мире, а также подсознательные установки.
К счастью, эти установки мы можем выявлять самостоятельно. Научившись выявлению своих ограничивающих убеждений и негативных установок, ты можешь кардинально менять свою жизнь! Ты действительно научишься управлять своей реальностью, словно дёргая за ниточки.
Предлагаем тебе тест на выявление подсознательных установок
Возьми лист бумаги и ручку. Можно включить спокойную музыку, зажечь свечи и ароматические палочки, например. Устрой себе полный релакс — это действительно важно. Расслабься и будь готов быть по-настоящему честным с самим собой!
Напиши на листе начало установки (они представлены ниже) и просто продолжи фразу. Пиши первое, что приходит в голову, не раздумывай долго.
Вот начало установок:
⚡️Настоящая любовь — это...
⚡️Большие деньги...
⚡️Окружающие люди...
⚡️Жизнь — это...
⚡️Хорошее здоровье...
⚡️Счастье...
⚡️Смысл жизни...
⚡️Хороший отдых...
Далее, ты можешь сам придумать начало этих фраз.
Подумай над вещами, которые волнуют тебя и напиши продолжение к придуманным фразам.
Это может быть все, что угодно! Главное, ищи, исследуй свои убеждения со всех сторон!
Во время данной практики, у тебя не всегда будут выявляться негативные установки, они могут быть и позитивными. Ты поймёшь, над какими сферами нужно работать и в какую сторону двигаться.
Далее, прорабатываем негатив: благодарим свои ограничивающие установки за то, что они были. Ведь когда-то они были нам нужны! Не виним себя за это. Отпускаем и формируем новые позитивные установки!
После того, как пройдёшь тест, пиши в комментариях много ли ты нашёл у себя негативных установок?🚀