У меня нет мотивации двигаться дальше. Как найти силы на новые свершения?
Такое бывает, не стоит волноваться. Первый шаг сделан - вы осознали.
Давайте сделаем второй и подумаем над задачей - все ли из нас могут представить свое будущее через 5, 10 или 20 лет? Я сейчас не прошу начать прогнозировать, что когда-то там случится. Нет. Мой вопрос немного о другом. Есть ли представление, как мы хотим жить через N-е количество лет? Какое сформируется окружение? Будут ли у нас дети и сколько их к тому моменту будет? Где мы живем? Чем занимаемся? Можем продолжить фразу - "через 10 лет я хочу, чтобы моя жизнь была..."
Если получается - круто! Есть мечты - есть мотивация к ним двигаться, иначе зачем нужны такие мечты, которые не вдохновляют? Но способностью "качественно" мечтать обладают не все.
Мечтать труднее чем кажется
Мне такое задание дается нелегко. Зачастую, я начинаю втягивать в свою голову не то, что искренне хочу, а то что сейчас кажется привлекательным и навязанным социальными сетями. Мне сложно определить истинные желания на перспективу, а то, что приходит в голову, совсем не вдохновляет.
А как же тогда планировать свои шаги, если не знаешь, к чему хочешь прийти в будущем?
Единственное, что "пинает" меня в это "будущее" - ощущения. Позвольте, поясню на примере. Это как покупка первого автомобиля, когда вы все те же, но уже ощущаете себя по-другому, появляется больше свободы передвижений, возможностей. Изначально в моих мечтах не было автомобиля, но было представление, что я хочу иметь этот уровень свободы. Так родилась цель!
А можно двигаться вперед и не иметь манящие мечты?
- можно, но куда вы тогда идете? Зачем? Почему именно туда? Не имея мечты, конвертируемой в цель, вы рискуете через N лет осознать, что находитесь совсем не там, где бы хотели оказаться.
Как конвертировать "ощущения" в реальные цели?
Ощущения - слишком абстрактны, но образы и красивые картинки не возникают в голове по двум причинам:
• вы уже точно не хотите иметь то, что хорошо знакомо,
• еще не пробовали жить в соответствии с чувствами (не откуда взяться ярким образам).
Нужно пробовать и искать ответ, иначе вы никогда его не узнаете. Попробуйте реализовать шаги ниже, уверена, у вас все получится.
- Сначала представьте, как хотите себя чувствовать, какое впечатление производить и какие эмоции испытывать, например, в процессе работы через 5 лет.
- Осознайте их и опишите на листе бумаги максимально подробно и сочно. Это важный пункт, от которого зависит постановка конечных целей.
- Составьте список не менее 10 всевозможных вариантов реализации (даже самых нелепых), которые могут вас приблизить к "ощущениям" в голове. Чем больше придумаете, тем выше шанс нащупать что-то вдохновляющее.
- Проранжируйте полученный список начиная с самого интересного варианта, который уже хочется реализовывать. Вот они цели! Вот она мотивация ;)
Начните воплощать в жизни первый пункт и если поймете спустя время, что это не то, о чем вы мечтаете, скорректируйте маршрут с учетом новой полученной информации.
Резюме
Мечтайте образами, картинками, ощущениями. Не важно как, главное делайте это! Стройте планы, как прийти к этим мечтам и, в момент отсутствия сил, вспоминайте о них и вдохновляйтесь.
А дополнительным источником мотивации для вас будет мой канал, где я делюсь своими открытиями, выходами из сложных ситуаций и ресурсами, где можно почерпнуть вдохновение. Не забывайте подписаться и поставить лайк :)