Сегодня мы разоблачим опасные мифы о воде, которые нам только вредят и в которые мы верим.
Будет две части. От безвредных мифов, к тем, которые могут серьёзно навредить здоровью.
10 место
Нельзя пить во время еды.
Ложь!
Кто-то и где-то однажды сказал, что пить во время еды нельзя, якобы это разбавляет желудочный сок, однако это полная чушь. Пищеварительные ферменты вступают в реакцию только с едой, а с водой не взаимодействуют. Вода как раз размягчает пищу и её становится легче переваривать.
9 место
Вода очищает организм от шлаков и токсинов.
Ложь!
"Детокс сегодня в моде. А вода очищает от шлаков и токсинов наш организм. Нужно пить очень много воды!"
Ох, как же это не правильно!
Да, вода участвует в обмене веществ и помогает выводить продукты распада, НО никак не влияет на шлаки и токсины. За загрязнения в нашем организме отвечают почки и печень.
Однако если пить слишком много воды, то почки работают хуже, что ведёт к обратному эффекту - вредных веществ становится в организме только больше.
8 место
Нужно выпивать минимум 2 литра воды в день.
Ложь!
Это маркетинговый ход, который придумали компании по продаже бутилированной воды. Норма потребления 2 литров воды в день не имеет никаких научных обоснований.
Представьте миниатюрную девушку весом 45 кг. и хоккеиста 100 кг.. Вряд ли, их норма воды в день одинакова. Пейте, когда хочется пить.
7 место
Вода с серебром, приносит пользу.
Ложь!
Многие уверенны, что "серебряная" вода благоприятно влияет на организм, однако это никак научно не обосновано. Более того, серебро - это активный консервант. А любой консервант в больших количествах может стать причиной бактериоза и нарушения обмена веществ.
Современные нормативные акты России (СанПин2.1.4.1116-02) допускают содержание серебра в воде лишь в незначительной концентрации.
А в воде, которая используется для детей по гигиеническим требованиям и нормативам не допускается использование серебра в качестве консерванта!
Рахманин Ю.А. - доктор медецинских наук, академик РАМН, академик РАН сказал: "Я не видел ни одного документа, официально подтверждающего положительное воздействие воды с содержанием серебра на состояние здоровья человека."
6 место
Утро нужно начинать со стакана воды с лимоном.
Ложь!
Вода с лимоном, конечно же, очень полезна.
НО! Сперва следует убедиться, что у вас нет противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта. Вода с лимоном натощак может привести к развитию или обострению гастрита. Учитывая пищевые привычки современного человека, в группе риска находится большинство людей.
Если статья была интересной для Вас, ставьте лайк и пишите комментарии!