Всем доброго времени суток!
Фригидными часто называют женщин, которые не имеют сильного сексуального желания, уклоняются от секса с партнером, и даже феминисток, которые не соглашаются выполнять традиционные гендерные роли.
Стоит бить тревогу тогда, когда вы:
- не интересуетесь сексуальными действиями вообще;
- не имеете сексуальных фантазий и мыслей о сексе;
- не инициируете секс и не отвечаете на инициативу со стороны партнера;
- не испытываете удовольствия в 75-100% сексуальных действий;
- не интересуетесь внешними или внутренними эротическими стимулами (не заводит ни эротический опыт, ни даже прилив крови к гениталиям);
- не имеете приятных генитальных и внегенитальных ощущений в 75-100% сексуальных действий.
Для того, чтобы поставить диагноз, нужно иметь по крайней мере три симптома, которые присутствуют в течение длительного времени и мешают нормально жить. Но прежде чем записывать себя в ряды "фригидных", подумайте, не влияют ли на ваше сексуальное желание какие-то другие факторы.
Что можно сделать, чтобы увеличить свое сексуальное желание?
1. Женский оргазм происходит прежде всего в мозгу, поэтому именно его нужно "прокачать". Автор бестселлера "Как хочет женщина" Эмили Нагоски рекомендует начать с простого – составить список того, что вас возбуждает и что забирает желание.
2. Стимулировать сексуальное желание могут слова партнера, удовлетворенность собственным телом, отсутствие спешки или новое место. В то время, как мешать – ревность, усталость, позднее время суток, слабость партнера или даже запах в комнате.
3. Нужно постепенно уничтожить то, что мешает возбуждению: купить свечи, разговаривать с партнером и, наконец, полюбить свое тело и не думать о виде своего живота. Вместе с партнером поработайте над тем, чтобы добавить в свою интимную жизнь максимум "возбуждающих" вещей.
4. Ни в коем случае не нужно на себя давить, ведь мысли о том, что вы что-то должны, будут только приглушать желание. Помните, что важные факторы возбуждения девушки – любовь к себе и общение с партнером.
На самом деле, не хотеть секса – это нормально, а особенно, если это никак не мешает жизни. Все люди разные, а идеи о "фригидности" или "нимфомании" – не более, чем рамки общества. Слушайте свое тело и прислушивайтесь к нему.
Всего хорошего:)