КАК НАСТРОИТЬ СЕБЯ НА ПРОДУКТИВНЫЙ ДЕНЬ ?
⠀
С началом самоизоляции начала замечать за собой одну вещь, просыпаясь с утра, вообще не хотелось вылезать из постели!
Еле-еле раскачавшись, весь день проходил как-то серо, не продуктивно.
⠀
И через пару дней, пришло осознание, что пора менять ситуацию, ибо так продолжаться не может!
⠀
И вот, после нескольких экспериментов над своим утром я нашла несколько способов повышать свою продуктивность в течении дня.
⠀
Решила поделиться с вами, так как знаю, что многим тоже тяжело заставлять себя с утра что-то делать.
⠀
1. Распорядок у всех разный, но все же, попробуйте поставить себе будильник на 9.00 и пусть это будет песня, под которую хочется танцевать и улыбаться, это поможет поднять настроение.
2. Во время привычных утренних ритуалов, не грузите голову планами на день и списками дел, дайте себе волю помечтать, визуализируйте свои цели и желания.
Когда эта, казалось бы, мелочь войдёт в привычку, утро станет поистине любимой частью дня.
3. Заведите привычку, во время завтрака и его готовки, смотреть или слушать полезный подкаст или блог ( из серии TedTalks).
Информация будет записываться в подсознании и настроит мозг на работу.
⠀
А как вы настраиваете себя на продуктивный день?