Всем привет друзья! Меня зовут Вера Филатова и это мой блог. Здесь я пишу свои собственные статьи и показываю свои видео. В формате лайфстайл. Копи пастом не занмаюсь. Так что, велком в мою вселенную!)
Итак, я была и совой и жаворонком! Конечно же, первое мое знакомство с ранним стилем пробуждения была необходимость, как и у многих. Это раннее присутствие на учебе, работе. Этот период времени вспоминается, как насилие и нечто не примелемое для свободного человека.
Но, когда у меня появилась возможность самостоятельно управлять своим временем и выбрать время пробуждения, все зашло совсем в тупик. Режим превратился в броуновское движение. А, если сюда добавить образ жизни, то найти себя, порой, приходилось очень сложно. Поздние, а то и утренние походы спать - давали весьма не прогнозируемые результаты в деятельности. Отсюда и самообвинение, самобичевание. Но, как известно мы не на чужих ошибках учимся, а на своих.
Настал наконец момент, когда я поймала себя на ЧУВСТВАХ! На чувствах "тайного превосходства", когда ты переделал массу важных дел и чувствуешь себя молодцом! Что мне крайне, кстати, сказать нравится.
В этот момент, я вспоминаю слова Майка Тайсона:
Никто не хочет вставать в 4 утра и идти бегать, когда еще совершенно темно, но это необходимо. Единственная причина, почему я это делаю так рано – это потому, что я верю в то, что никто другой не делает это. И это дает мне маленькое преимущество.
Вы не подумайте, работа по ночам тоже может быть фееричной, а порой и весьма созидательной, но это тогда, когда это исключительный случай. Систематичные же пробуждения утром, дают вам ЧУВСТВА каждый день.
Я осознала, что испытываю волшебные чувства утром, чувства единения, новизны предвкушения. Послеобеденные подъемы такого эффекта не давали. И, тогда начала работать над собой.
Для того, чтобы все сработало, необходимо выполнять всего лишь 2 малюсеньких условия:
1. Ложиться спать за 8 часов до пробуждения, нельзя сокращать свой сон;
2. Сменить отношение к самому утру. Относится к ранним подъемам никак к непосильной ноше и обязанности, а как к чуду;
3. Начать делать это систематично.
Удачного Вам дня.
Вера Филатова.
Прошу поставить лайк и подписаться. Планирую Вас радовать и вдохновлять.)