Это, наверное, самое странное явление, что я испытал в своей жизни. Помню отчетливо, что я чувствовал при сонном параличе, когда мозг просыпается раньше, чем тело. Я не мог двигаться, моё тело будто застыло, что даже не мог говорить и случилось одышка.
Мой первый сонный паралич произошёл в общежитии университета. Тогда был еще студентом педагогического вуза. Возможно и до этого бывало такое состояние, но этот я помню очень хорошо.
Как обычно, после учебы пришёл в общежитие, поел и лёг спать. У нас были двухъярусные кровати и я спал наверху. В комнате был мой друг, делал домашние задания. А я потихоньку засыпал. Вдруг просыпаюсь и слышу, как в комнату зашёл сосед и начал что-то говорить другу.
Я захотел встать и понимаю, что не могу пошевелиться, хотя слышу как они разговаривают. Пытаюсь что-то сказать, кричать, но не получается и начинается одышка.
Я до сих пор в недоумении, что со мной происходит, слышу как друг ходит по комнате, пытаюсь крикнуть, чтобы разбудил меня, но всё тщетно.
Сколько так пролежал не помню, но я начал задыхаться. И вдруг сильно подпрыгиваю и просыпаюсь. От испуга чуть ли не упал с кровати, а друг всё это увидел и начал смеяться.
После этого начал искать информацию в интернете о том, что это за состояние такое. И узнал, что я испытал на себе сонный паралич. Читал, что у некоторых людей даже возникали галлюцинации: такие как, темный силуэт рядом с кроватью, голоса незнакомых людей.
Также прочитал несколько рекомендаций как выйти из такого состояния. Например, начать шевелить пальцами ног или просто расслабиться и наблюдать дальше.
Хорошо, что я только не мог пошевелиться, но когда началась одышка - здорово испугался.
Приходилось ли вам на опыте испытать сонный паралич? Что вы чувствовали тогда?