От психологического состояния здоровья человека зависит и его состояние здоровья! Какую же роль народная здравница (баня) играет в этом вопросе?
Скажу сразу, я не врач и могу путать термины и эта статья лишь мое личное мнение.
Во-первых, важным моментом является отношение человека к бане, одно дело, если человек относится к бане, как к месту развлечения, тогда посещение бани сводится к дружеским посиделкам, зачастую с употреблением горячительных напитков.
При таком раскладе несомненно происходит процесс отдыха и психологической разрядки, но польза от бани тут минимальная, таким образом можно посидеть и дома на кухне))
Другое дело, когда у людей есть культура парения. Тогда главным поводом для посещения бани является получение целебного эффекта от бани. Человек должен подготовится к этому процессу, выбрать веники
Ароматические масла
Натопить баньку до оптимальной температуры 70-80°С.
Для настройки всех систем организма на рабочий, здоровый лад, важно осознавать и верить в лечебный эффект бани и идти в баню именно за здоровьем. Тогда лечебный эффект будет оказан не только на нервишки, но и на все системы организма 👌🏻💪🏻
Так же важно построить свою баню самому или принять в этом активное участие - баня будет лучше лечить вас, если вложить в ее строительство свою душу!
В том что баня лечит нервы у меня нет ни какого сомнения, важно верить в это и регулярно парится в своей баньке))
Желаю всем крепкого здоровья и хорошей бани 😉💪🏻