Ни.Ког.Да.
Правда. Вот вообще ни разу.
Не подумал бы, что книга с ванильным названием «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» сделает меня лучше, и не где-то там в перспективе, а прям сейчас и прям здесь. Книга МАКСИМАЛЬНО практичная. Хэл Элрод- автор данной книги, рассказывает, как первый час после пробуждения может приблизить вас к успеху и раскрыть ваш потенциал.
И повторюсь, книга максимально практичная и максимально простая. Поэтому, вот пять советов, как стать суперменом с самого утра:
1. Мощный настрой.
Что вам приносит искромётное удовольствие? Бег по утрам? Книга? Колонка в газете?
Так возьмите и сделайте это! Выделяйте отдельное время, скажем 20 минут утром на любимое занятие, после которого у ваше настроение будет на высоте, а настрой будет Наполеоновским.
И да, не путайте «любимое дело» и «привычку». Кто-то любит читать новостные сводки и занимается этим днями, кто-то часами смотрит мемы в социальных сетях, кто-то смотрит сериалы, и прочее. Так эти вещи, в большинстве случаев, зависимость. Займитесь же любимым занятием!
2. Вода- наше всё.
Каждый, абсолютно каждый человек, который начал выпивать утром 1-2 стакан воды, признаётся, что самочувствие многократно улучшается. И человек не понимает, как он в принципе раньше жил без этой привычки.
3.По утрам ешьте лягушку.
Нет, не в прямом смысле, как можно подумать. Под «лягушкой» подразумевается дело, которое не хочется выполнять, которое тяготно, вызывает лень, отчуждение и т. д.
Ну, скажем, на работе нужно перебрать коленвал, либо найти в прошлогоднем архиве акт выполненных работ по какому-то проекту.
Если отложить дело на «потом», то весь день оно не даст спокойствия. Каждая мысль о нём будет приносить негативные эмоции. НО! Если собраться с силами, и с самого начала дня разделаться с этой задачей, то остаток дня пройдёт, как раскалённый нож по маслу.
4.Приходите в чувство!
Умыться. Почистить зубы. Принять ванную.
И т. д. Обыденные утренние ритуалы, которые позволяют в принципе прроснуться и включиться в работу.
5. Готовка! Вернее, подготовка.
Подготовка с вечера. Вещи, которые нужно взять. Примерно прикинуть задачи. Куда идти, кому звонить (если таковое требуется) и т. д. Подобные действия сохранят большое количество сил и времени. А главное- нервов.
Подобных советов можно придумать множество, и многие из них будут эффективными. Я же привёл пять советов, которые сам внедрил в свою жизнь, и которые приносят реальную пользу.
Всем спасибо!
