Очень хороший вопрос. Давайте немного разделим эти два понятия. Диета-это следование определенномуопределённому алгоритму в еде. Их существует множество и все они разные. ПравельнреПравельно питание это стиль жизни, как правило включены все продукты, которые есть, включая углеволыуглеводы, хлеб и картофель. СкадуСкажу честно, у меня не однозначноеоднозначно отношение ни к одному, ни к второму. Во первых диета подращумеваетподразумевает, что-то коротковременноекоротко временное, что обязательно закончится. Да ещё, как круто сказать:"я на диете! " Прекрасная тема для тех, кому необходимо скинуть пару килограмм в сжатые сроки и наконец влезть в любимое платье. Да, работает, да вожно, но работает только для тех кому действительно до делаемойжелаемой цифры на весах недостает пары, тройки килограмм. ПП, тодетоже вариант не плохой, если Вы уже достигли нудногонужного рещультатарезультата. Если говорить о большом весе и необходимостью с ним расстаться идея не очень. Если говорить о похудении, как о марафоне, можно бежать год, но вот три точно не для многих. Все таки, мы хотим видеть рещультаьрезультат наших усиоийусилий и стараний. Поэтому на первых порах, лучшелусше рассматривать вариант с достаточно жесткимижёсткими ограгичениямиограничениями. Не нужно это нащыватьназывать диетой, а назовём образ жизни. Привычка и режим питания.