В большинстве случаев связь с новорожденным ребенком возникает естественным образом. Нет ничего сложного в том, чтобы обнимать, целовать и любить своего малыша, чтобы узнать их. У вас есть материнские инстинкты, которые направят вас. Однако установление прочной связи с еще не рожденным ребенком может оказаться непростой задачей. Если вы не знаете, что делать, не беспокойтесь; есть по крайней мере шестнадцать способов установить связь с вашим ребенком во время беременности.
1. Пойте- Ваш ребенок любит звук вашего голоса, так как он успокаивает его. Это первые звуки, которые познают дети. Пойте детские стишки, ваши любимые песни, алфавит или ваши любимые песни самостоятельно. В любом случае, они будут наслаждаться ими и даже могут узнать песни, как только они родятся.
2. Слушайте музыку - Независимо от того, используете ли вы музыкальный пояс в период беременности или в пренатальный период, или просто громко воспроизводите свою музыку, вы и ваш ребенок будете наслаждаться звуками вместе. Детская музыка, ваши любимые песни или классическая музыка раскрывает их в разных жанрах.
3. Танец- Нежное движение высвобождает эндорфины и является идеальным способом установить связь с вашим развивающимся ребенком. Когда мама чувствует себя хорошо, ребенок чувствует себя хорошо. Этот, к счастью, нетрудный способ идеально подходит для установления связи.
4. Читайте вслух – Никогда не рано начинать читать ребенку – он научится любить книги в очень раннем возрасте. Звук вашего голоса успокоит его. Читайте книгу вслух каждый вечер, чтобы это стало привычкой. Если Вы читаете в течение дня, начните читать вслух, это отлично подходит для вашего малыша.
5. Поговорите с ребенком- Поговорите с ребенком спокойным, любящим тоном. Они быстро узнают звук вашего голоса. Называйте людей по имени, ведите беседы с ребенком, описывайте действия и места. Самое главное, не забывайте чаще говорить “Я люблю тебя".
6.Назывите ребенка по имени–зовите вашего ребенка его или ее именем или прозвищем. Вставь это в песню или еще что-нибудь. Ребенок может повернуть голову на звук вашего голоса быстрее, чем вы думаете. Попробуйте сделать это во время УЗИ. Спойте песню, которую вы регулярно поете, или произнесите его имя и посмотрите, получите ли вы ответ.
7. Медитируйте-медитируйте, положив руки на живот, чтобы расслабить ребенка. Когда вы сосредоточитесь на связи, ребенок будет сосредоточен на вашем сердцебиении, устанавливая связь. Глубокие успокаивающие вдохи принесут исцеляющее сосредоточение внутрь, к вашей маленькой тыкве.
8. Семейное время-дайте ребенку привыкнуть к семье, чтобы звуки и голоса были ему знакомы. Поощряя папу, семью и друзей говорить с вашим ребенком, вы поможете своим близким связаться с ним после рождения.
9. Йога или легкие упражнения- простые движения пренатальной йоги, растяжка, ходьба или плавание будут укачивать ребенка, чтобы он заснул. Вы даже можете делать это в одно и то же время каждый вечер, и это может стать временем сна ребенка.
10. Потрите живот-массируйте живот часто и во время разговора с ребенком. Простой трюк, чтобы не забыть сделать это, - поговорить с ним, пока вы натираете оливковое масло на животе, чтобы предотвратить растяжки. Вы можете рассказать им о своих надеждах и мечтах для них или описать, что вы собираетесь делать в этот день. Когда они толкаются, мягко подталкивайте их назад.
11. Начните журнал беременности-начните писать в журнале беременности и читать свои записи вслух своему малышу. Когда ваша беременность закончится, вы и ваш ребенок будете наслаждаться перечитыванием ваших записей вместе.
12. Добавьте немного искусства - найдите кого-нибудь, чтобы разрисовать свой живот нетоксичными красками. Это забавный способ сблизиться. После этого вы можете показать ребенку фотографии произведения искусства и дать ему понять, что они были частью его создания.
13. Сделайте гипс живота – найдите кого-нибудь, чтобы создать гипс живота, чтобы помочь сохранить вашу крошку после беременности. Когда он станут старше, гипс на животе станет напоминанием о вашей близости.
14. Закажите сеанс материнства – фотосессия по беременности и родам - это еще один отличный способ сблизиться с вашим ребенком во время беременности. Фотосессия- это все о вас и вашем ребенке. После этого у вас будут красивые фото, напоминающие о вашей связи с ребенком до его рождения.
15. Запланируйте небольшое расслабление – не важно, выберете ли вы пренатальный массаж, корректировку мануальной терапии, уход за лицом или расслабляющее погружение в ванну, ваш ребенок будет чувствовать себя расслабленным вместе с вами. Стресс-это враг здоровой беременности. Поиск способов справиться со стрессом и расслабиться- это замечательный способ сблизиться.
16. Понюхайте розы- возьмите ваши любимые цветы из сада, зайдите в цветочный магазин или насладитесь цветами в местном ботаническом саду. Искусственные запахи могут быть опасны для вас и вашего малыша, но живые цветы скрасят любой день своим ароматом и цветом.
Связь во время беременности закладывает основу для будущих отношений ребенка. Это идеальное время, чтобы сблизиться с вашим ребенком и позволить ему наслаждаться вашим голосом, любимыми песнями, едой, звуками и запахами.