Всем привет!!!
В некоторой степени, сейчас хорошее время для игроков, чтобы сосредоточиться на СЕБЕ, а не на команде. Зачастую игроки думают о себе как об игроке в контексте своей команды.
Найдите способ улучшить часть своей игры за время отсутствия командных тренировок. Бросьте ВЫЗОВ самому себе, чтобы вернуться лучше, чем вы были до возникновения этой ситуации.
Игрок может выбрать САМ, на чем сфокусировать свою энергию. Лучший способ начать подготовку - задать себе вопрос:
• КАКИМ ИГРОКОМ Я ХОЧУ СТАТЬ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВОЗВРАЩЕНИЯ К ТРЕНИРОВКАМ?
• ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ ТРЕНЕР СКАЗАЛ ТЕБЕ ПОСЛЕ ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКИ?
Ответ на этот вопрос поддержит вашу мотивацию.
1. ИССЛЕДУЙТЕ СВОЮ ИГРУ, ОЦЕНИТЕ СЛАБЫЕ И СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ
Полезно начать с размышлений. Полезен простой список случаев на тренировках / играх, где игрок имел успех и тех, когда не все получилось, хотя он изо всех сил пытался достичь желаемого уровня.
Другим источником обратной связи является любой тип оценки игрока, предложенный тренером.
Можно написать тренеру и попросить его дать отзыв. Было бы хорошо спросить несколько вещей:
• Какие навыки, если таковые имеются, отстают?
• Какие навыки являются сильными сторонами ?
• Что тренер хотел бы, чтоб я улучшил?
• Как улучшить?
Еще один хороший способ поразмышлять - посмотреть свое игровое видео. Иногда «в пылу» игры трудно понять свои ошибки. Но, увидев их на видеозаписи, можно многое открыть для себя.
2. ОСТАВАЙТЕСЬ В ФОРМЕ И УЛУЧШАЙТЕ СВОЮ ИГРУ
Продолжительный перерыв может определенно повлиять на уровень физической подготовки. Требуется много времени, чтобы достигнуть определенного уровня, и всего несколько недель, чтобы потерять его.
Выберите один конкретный навык и сосредоточьтесь на нем в течении 15 минут каждый день.
Посвятите 15 минут дня своей слабой стороне ( например, слабой ноге).
Чуть о слабых сторонах вашего футболиста. Не стоит оказывать сильное давление на своих детей, чтобы они становились лучше в областях, которые не очень подходят для игрока.
Специалисты говорят , что если у какого-либо навыка есть значительные задержки, имеет смысл поработать над его улучшением, но в некоторых случаях может быть более продуктивным сосредоточиться на СИЛЬНЫХ сторонах ребенка, при постановке целей . Это не только поможет им выделиться в этой области, но и получить больше удовольствия от тренировок. .Если это то, в чем они хороши и чем наслаждаются, то, скорее всего, они будут более мотивированы, чтобы работать намного усерднее, чтобы стать лучше.
3. ВДОХНОВЛЯЙТЕСЬ!!
Смотрите спортивные тематические фильмы, видео, читайте книги и биографии, которые вдохновят вам тянуться к звездам.
Один из тренеров сказал, что иногда можно сказать, как пройдет его сезон, исходя из того, как получится его первая тренировка после перерыва. Если игроки оставались в форме и на мяче, то у них хорошее начало. Если они не в форме и выходят с ужасным первым прикосновением, он знает, что это может быть тяжелый сезон.
Это то, что каждый игрок должен учитывать. Если некоторые ребята из команды вернутся не готовыми, а другие начнут сезон в «ударе», кто, по их мнению, выделится ?
На этом все. Надеюсь, эти советы позволят безболезненно вернуться к любимой игре.