Делимся подборкой лучших привычек из них в этой статье. Читай и обязательно применяй!
Соблюдать распорядок дня
Пытаться всё успеть — задача, универсального решения которой не существует. В мире сотни книг, статей и советов о том, как правильно выстроить свой день и выполнить все поставленные задачи. Но вполне логично, что тот способ, который действует у одного человека, может абсолютно не подходить другому. Разные характеры, образы жизни, профессия или вид деятельности, убеждения и даже, банально — страна и город проживания.
Проводить утро для себя
Вы часто в спешке собираетесь на работу, боясь опоздать? Значит рискуешь и оставшееся время суток провести «в погоне»: экстренно выполняя скопившиеся задачи в офисе, а потом пытаясь одновременно убрать в квартире и приготовить ужин…
Попробуй альтернативный вариант: встань немного раньше, на 30–60 минут, и удели освободившееся время только себе и полезным для тебя задачам. Например:
- Формированию плана на день;
- Зарядке или небольшой тренировке;
- Медитации;
- Чтению книг, прослушиванию аудиозаписей или просмотру обучающих видео.
Фильтровать информацию
Слышали о том, что нужно убирать из круга общения «нытиков»? Избавление от «токсичной» информации также очень важно. Поменьше политических новостей, историй о терактах и трагедиях, грязных слухов и сплетен. Зачем тебе знать о том, на что вы не способны повлиять?
Вместо того, чтобы забивать голову ненужной информацией и портить своё настроение очередной порцией плохих вестей, лучше прочти полезную статью по работе или изучи новые посты в блогах, которые тебе интересны.
Адекватно реагировать на критику
Запомни: всегда найдутся люди, которые будут недовольны и скептично отнесутся к твоим целям, желаниям или идеям. Это как раз те «нытики», у которых всё всегда «плохо и несправедливо». Научись контролировать свои эмоции и спокойно кивай на рассказы о том, почему «точно ничего не получится».
Однако, когда ты понимаешь, что человек говорит без агрессии или скепсиса, просто конструктивно указывая на минусы твоего плана и предлагая альтернативные варианты действий — прислушайся и прими во внимание его слова. Вполне возможно, что в результате ты применишь его советы и получишь лучший результат.
Заниматься интересным хобби
«Отдых — это смена занятий» — известная фраза, правда? Но почему-то большинство людей искажают её смысл, прогибаясь под собственную лень и «тупит» за просмотром глупого сериала, параллельно объедаясь конфетами или чипсами… Да, иногда можно себе позволить «отключиться», но когда такое времяпровождение превращается в привычку — стоит бить тревогу. Давай попробуем альтернативные варианты:
физическую форму
Интересный спорт или банальное выполнение простейших упражнений с собственным весом — то, что поможет поддерживать себя в тонусе и хорошем настроении. Давая организму физическую нагрузку, ты увеличиваешь его силу и выносливость, что впоследствии формирует такие важные навыки и черты, как стрессоустойчивость, эмоциональная стабильность, устойчивость к повышенным нагрузкам.
Учиться самостоятельно
Школа и институт — это лишь один возможный вариант обучения. При этом, системное, государственное образование, часто упускает из виду наиболее важные и ценные для учащихся факты, методы, события…. Чтобы развить в себе ключевые навыки, свойственные конкретной профессии или просто сформировать образ жизни успешного человека, нужно всегда обучаться новому, полезному для тебя и твоих целей, желаний. К сожалению, ответственность за это придётся взять на себя и действовать уже самостоятельно. Мы же только расскажем о том, как можно обучаться тому, что интересно и полезно.
Книги
Чтение — тот формат обучения, который используется на протяжении уже сотен лет и всё никак не теряет актуальности. Учебники, руководства, биографии успешных людей: предпринимателей, политиков, спортсменов, художественная литература — от классики, до современного постмодернизма, — всё это доступно в печатном формате. Регулярное чтение книг является чуть ли не главной привычкой, которая объединяет всех успешных людей. Попробуй и ты изучать информацию по книгам. А уж покупать бумажные издания или хранить всё в электроном формате на своём смартфоне — решать тебе.
Ставить свои цели
За прошедшие несколько лет, практически каждый человек, знакомый с интернетом, слышал или читал о важности наличия целей в жизни. Но значение этого слова стало настолько размытым, что уже трудно понять, что хочется именно тебе, а что является навязанным общественным мнением мусором.