Первая запись это всегда очень волнительно, ты думаешь, что напишешь текст не хуже чем Хемингуэй, а шуму наделаешь не меньше чем Стивен Кинг, а как будет на деле, давайте и посмотрим.
Мой опыт прощания с никотином.
Решил первой статьей поделиться своим опытом в бросании пагубной привычки.
Итак давайте приступим.
Я начал курить как и многие из нас\вас когда был еще пацаном, было мне лет наверное 9-11 точно сказать сложно, но диапазон примерно такой. Помню, что это был "замечательный" L&M красный, как меня не вырвало, до сих пор понять не могу.
Ну и так потихоньку я начал покуривать.
Сразу хочу отметить, что я никогда не курил много, пачки в среднем хватало на 2-4 дня, бывало конечно всякое, но последние годы я вышел на 4 сигареты в день, я привязал свои походы курить к определенным событиям, например прогревая машину, после обеда, после работы идт., старался не курить просто так от скуки. Всю жизнь занимался спортом, различным, посленее время все больше поигрывал в мини-футбол два раза в неделю по 1.30часа и 2 часа. Особо мне мое курение не мешало. Я старался покупать дорогие марки сигарет, последние сигареты которые я курил были Harvest cherry не рекламма но сигареты очень приличные. Курил электронку, разочеровался, бросать курить она совершенно не способствует, возможно способствует снижению вреда, но не более.
И вот такой весь модный покуривал сигаретки и собирался в отпуск. Бросать я не планировал, думал, что пока рано, мне нравилось курить, планировал еще лет 5-10 подымить, а там уж и посмотрим.
И тут собираясь в отпуск я подумал, а почему бы мне не попробовать взять в дорогу "жевательный табак", чисто провести эксперимент.
И я взял и попробовал.....
В общем я не курил три месяца, только потребляя "жевательный табак" видимо это и стало переломным моментом. Потом "жевательный табак" запретили и я решил, что к сигаретам уже не вернусь точно, так как курить это было не возможно, просто отвратно и гадко. Стал я крутить себе самокрутки, покупал различный табак фильтры, было вполне не плохо и сносно, а порой даже вкусно. Но в мозгу уже сидела игла, которая зудела и напоминала, что я смог не курить уже 3 месяца и зачем мне оно вообще, не надоело ли мне вонять гарью, постоянно нервничать, что не покурил вовремя....
И вот в один прекрасный день я купил никоретте жевачки и решил, что попробую не курить. Я не ставил себе задач или планов, не строил воздушные замки и дворцы, просто решил попробовать не курить.
Сразу скажу, что от никоретте особого толку нет, она немного помогает справить с нервозностью но не более, я впоследствии не сжевал и половины блистера.
В остатке я не курю на данный момент уже два с половиной месяца. Это не много я понимаю, но есть разница, я уже не хочу курить на подкорке, я понял, что могу без никотина, он мне не нужен больше, мы провели замечательное время, но теперь пришло время растаться, не нажно грустить и сожалеть наши отношения зашли в тупик и более мы не можем быть вместе. Да мне сняться сны как я курю, да иногда я очень хочу курить. Но это спокойно контролируется мной. Я потреблял алкоголь в дозах когда при прочих равных я бы закурил, но сейчас у меня нет и мысли закурить.
Я хочу вам сказать, что в бросании никотина нет никакого секрета, таинства и прочей магии. Все действительно в вашей голове и в вашем желании. Старайтесь ограничивать себя, курите хорошие марки сигарет, а лучше самокрутки. Почаще задумывайтесь, а надо ли вам это вообще и если в пучинах вашего сознания хоть бы в далеке но слышел тихий голосок который говорит вам - А давай не будем курить - то может вам попробовать? Не стройте иллюзий не ставьте больших задач, просто попробуйте пожить без никотина. Поверьте он не так силен как кажется.
Текст: Мой
Иллюстрации: Яндекс картинки