Вся наша жизнь есть любовь. К семье, партнеру, детям, друзьям, домашним животным. И, наконец, к себе. Что останется, если убрать любовь? Ничего.
Только тлен и бессмысленное существование. Но многие из нас годами пребывают в странных чувствах по отношению именно к себе — в недовольстве, разочаровании, стыде, неловкости. В нелюбви к самому себе.
Как утверждает, популярный психолог Михаил Лабковский любовь к себе — это главная любовь в жизни. Основа всех основ. Человек, который любит себя, живет так, как ему хочется.
Ему наплевать на то, что о нем думают другие, ну разве что, кроме мнения нескольких близких людей.
Однако любовь к себе не должна при этом противоречить интересам других, в противном случае это будет называться эгоизмом.
Лабковский говорит, что наше общество воспитывает детей на основе чувства вины или призыва к совести. Не доел суп — обидел бабушку, ведь она так старалась!
Получил двойку — опозорил родителей, где твоя совесть?! Где ты шлялся так долго, у меня чуть сердце не остановилось от переживаний!!!
Моя смерть будет на твоей совести. Все это манипуляции взрослых. Они прочно оседают в наших головах с детства и живут в нас всю жизнь, отражаясь на наших действиях и поступках уже сейчас, во взрослом состоянии.
Другая сторона медали — утверждение, что любовь должна иметь причину. Мама любила нас в детстве за послушание, отличные отметки и хорошо вымытую посуду. Из этого исходило, что любовь не дается просто так, ее надо непременно заслужить.
Михаил Лабковский в своих книгах пишет , что это в корне неправильная позиция. Любить детей нужно безусловной любовью, просто так. Из таких детей вырастают уверенные в себе и любящие себя взрослые.
Но что делать, если ошибки родителей уже не исправить, а любви к себе в настоящее время совсем не наблюдается? Мучают комплексы, чувство вины, стыда, неуверенности? На этот счет у психолога есть ряд советов:
1. Сесть и поразмыслить над тем, что будет, если перестать прогибаться перед начальством, семьей, друзьями, а попытаться делать так, как хочется мне?
2. Научиться понимать «Что я хочу». Начать с еды и одежды.
3. Ежедневно делать что-то для себя. Строго соблюдать этот ритуал, фиксировать его в дневнике, отражая эмоции, которые посетили в тот момент.
4. Понять, что в одиночестве нет ужаса и кошмара, и прекратить общение с неудобными людьми.
5. Тренировать навык говорить «нет» тому, что вам совсем не нужно.
6. Не просить советов, рекомендаций и оценки, делать выбор самостоятельно.
7. Говорить о своих чувствах и уважать их.
8. Осознать мысль, что окружающим настолько наплевать друг на друга, что никто не будет вас осуждать за желание жить своей жизнью. Ну разве что поболтают совсем немного и примут, как есть.
Путь в поисках любви к себе тернист и сложен. То и дело вас будет сносить в сторону от косых взглядов, перешептываний или смешков от коллег, друзей и даже близких. Но давайте поставим точки над i: с любви к себе начинается любовь этого мира к вам.
Вспомните уверенных и самодостаточных людей. Глядя на них, кажется, что сама судьба тасует карты так, чтобы удача им улыбалась всегда и везде. Так работает то самое правило. Подумайте над этим на досуге!
А что вы думаете по этому вопросу?
Понравилось? Подпишитесь!
Настойка калгана