В настоящее время многие люди ощущают психические последствия пандемии коронавируса.
Несмотря на то, что еще не было проведено всестороннего исследования того, наблюдался ли рост проблем с психическим здоровьем среди населения в целом, ранние исследования показали, что у некоторых людей, у которых ранее не было диагностировано психическое расстройство, в настоящее время проявляются признаки. Например, мартовское исследование из Китая показало, что у медицинских работников, лечащих коронавирус, с большей вероятностью развиваются симптомы, связанные с тревогой, депрессией и бессонницей, а в прошлых исследованиях было отмечено, что одиночество и изоляция - обычное явление для многих из нас сейчас - могут вызывать депрессию.
А для тех, кто уже страдает психическими расстройствами, пандемия может усугубить эти состояния. Люди, пережившие в прошлом травмы различной степени (связанные с болезнью и другие), особенно восприимчивы к усилению симптомов. Доктор Мэтт Гржезиак, всемирно признанный психолог и создатель модели смешанных умственных искусств, говорит, что некоторые аспекты пандемии могут вызывать у людей, переживших травмы, и потенциально могут вызывать воспоминания.
"Круглосуточное освещение в основных новостях и социальных сетях обрушивается на нас ужасающими образами трагедии, страданий и потерь в тот момент, когда они происходят в любой точке мира",
- отмечает д-р Грзесиак.
"Многократное воздействие может иметь негативные последствия, которые подавляют нервную систему и создают дальнейший травматический стресс".
И этот стресс, объясняет он, может проявиться как неверие, страх, печаль, горе, беспомощность, вина и/или гнев.
Обычно, вне кризиса здоровья, жертвы травм могут быть вызваны переживаниями или страхами, которые напоминают им об их травме, однако пандемия усилила этот потенциал до нового уровня.
"Кризис коронавируса остановил нашу жизнь, создал экономическую нестабильность на микро- и макроуровне и полностью разрушил понимание многими людьми того, что такое их жизнь",
- говорит лицензированный клинический социальный работник и психотерапевт Хейли Нейдич.
"Для людей с существующими проблемами с психическим здоровьем, особенно с историей травм, это может свести на нет их выздоровление и вызвать серьезную декомпенсацию в их функционировании".
В результате выжившие могут испытывать учащение ночных кошмаров или приступов паники, а также неспособность общаться и поддерживать отношения.
Как отмечает Нейдич, во время пандемии играет довольно много элементов, которые могут вызвать воспоминания или остановить процесс выздоровления. При таком высоком уровне безработицы, а также при том, что многие люди сейчас испытывают финансовые затруднения, например, потеря денег или работы может спровоцировать людей, которые в детстве столкнулись с серьезной нестабильностью.
"Взросление с минимумом для выживания может активировать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), создавая крайнюю тревогу или страх вернуться в те времена, когда мы боролись финансово или лично",
- объясняет терапевт Синтия В. Кэчингс.
Другим потенциальным раздражителем может быть горе, особенно учитывая, сколько человек во всем мире ежедневно погибают от вируса. Травматолог Диана Анзалдуа рассказывает, что кто-то с прошлой психологической травмой может чувствовать горе по многим аспектам нормальной жизни, которую он теряет, включая
"потерю рутины, потерю работы, потерю школы, потерю друзей/физического контакта, в дополнение к потере друзей и семьи".
Люди могут также испытывать упреждающую скорбь, поскольку смертность продолжает расти, а вероятность заболевания близких остается высокой.
"Столько потерь в одно и то же время, без способа обработки этих эмоций или безопасного справляться с ними, может привести к психическим расстройствам и депрессивным состояниям",
- объясняет Анзалдуа.
По словам Нейдича, тяжело пережить и то, что кто-то умер от коронавируса, также может быть особенно тяжело для переживших травмы.
"Осмыслить любую потерю близких может быть непросто в то время, когда столько всего происходит",
- объясняет она, -
"почти невозможно осмыслить вещи, пережить горе или исцелиться от травмирующего события, когда травма, связанная с потерей кого-то в COVID-19, продолжается".
Продолжение следует.