Всем привет, с вами снова я. Рад приветствовать в своем блоге. Читайте статью, ставьте лайки, делитесь своим мнением и будьте здоровы. Поехали!
В современном обществе принято считать, что полнота или избыточная масса тела, является чем то постыдным и порицаемым. Давайте попробуем разобраться в этой статье, так ли это.
Есть такое понятие, как ИМТ - индекс массы тела. Что он значит? ИМТ - это величина, которая может показать соответствует ли ваше соотношение роста и массы тела норме или показывает, недостаток или избыток этой массы.
Для того, чтобы узнать соответствует ли ваш ИТМ норме, вы можете воспользоваться этим калькулятором
Давайте немного разберемся с результатами. Если вы имеете недостаточную массу, вам желательно набрать вес, если избыточный то сбросить.
И тут дело не в реакции общества или чьего-то субъективного мнения, а просто по медицинским показаниям. Другое дело, если ваш индекс тела выше или ниже нормы, но при этом врач говорит, что все в порядке, то я думаю к нему нужно прислушаться.
Давайте разберем другую ситуацию, когда вы имеете нормальный индекс массы тела, но при этом обладатель или обладательница пышных форм. Что с этим делать? Как ни странно решать вам! Грубо говоря, ваше тело ваше дело. По медицинским показателям ваше тело находится в оптимальном, для себя состоянии.
Но если, по какой-то причине, вам не комфортно и вы хотите это изменить, то вам ничего не мешает. Занятия спортом и соблюдение правил сбалансированного питания, помогут привести свою фигуру к тому состоянию, что вам нужно.
Поэтому, не обращайте внимание на тех, кто говорит, что вы толстый, худой, жирный или тощий. Самое главное - это ваще здоровье, а не общественное мнение.
Если статья была вам полезна и понравилась, поставьте под статьей лайк, если хотите высказать свое мнение жду вас в комментариях. Подписывайтесь на канал, увидимся в следующих статья.