Приветствую на своём канале, мои дорогие читатели.
Возможно, вы замечали ситуации, когда мы вроди делаем что-то с утра до вечера, выбиваемся из сил, а феноменального результата как не было так и нет. Нас одолевают претензии, почему столько сил затрачено, хронический недосып зашкаливает, а мы всё ещё не исполнили и половину своих желаний ((
Во первых, с недосыпом закругляемся в срочном порядке. Выгадывать дополнительное время за счёт сна - табу, т. к. вымотанный, ослабленный организм по сути бесполезен. Вместо необходимой энергии мы получаем лишь дополнительные проблемы со здоровьем, ведущие как минимум к замедлению реакции и нарушению мозговой деятельности в целом.
Во вторых, перестаём вообще себя в чем-то корить и пожирать заживо. Мы - такие, какие есть и за это достойны любви и уважения хотя бы самих себя. Сомневаетесь в своей ценности, вспомните моменты со своей жизни, где вы собой гордились... и не забудьте себя за это похвалить).
И в третьих, попробуйте несколько месяцев тщательно проследить за своими словами и мыслями. В них кроется огромная сила. Не стоит её недооценивать. Чётко осознавайте свои цели и желания. Не просто хорошо, а как конкретно. Обличайте свои мысли в красивые, позитивные словестные обороты, уберите нецензурную брань, если она присутствует. Есть такое упражнение на закрепление привычки говорить красиво и мыслить позитивно: одеваете на руку резинку (чтобы не давила, но плотно прилегала к запястью) и каждый раз при негативных мыслях или скверно ловит оттягиваете её и отпускаете. Такой вот метод кнута. Работает. Но первое время очень неприятно ( Зато у вас прочно закрепиться ассоциация негатив - физическая боль) .
Если вам понравилась статья👍 и подписка😉