Я расскажу о простых правилах, которые легко выполнять каждый день вместе с детьми, они повлияют на развитие их способностей.
1. Вспоминаем сны.
Каждое утро мы вспоминаем сны, ведь сны это огромная часть работы нашего мозга. В истории много произведений искусств, музыки, научных открытий, которые пришли их создателям во время сна. Вспомним таблицу Менделеева, Пола Маккартни и песню «Yesterday», Джеймс Уотсон и форму и структуру ДНК и других.
Первое, что вы должны сами сделать - вспомнить, что вам сегодня приснилось, а затем спросить у своих детей, что они видели во сне.
А вдруг вы или ваш ребенок следующий сонный создатель нового чуда этого мира!
2. Застилаем постель.
Да, люди как будто бы делятся на тех, кто всегда выполняет это действие, и тех, кто категорически не заправляет кровать. Мой аргумент такой: это простое действие, которое каждый может сделать хорошо. Поэтому пусть работа вашего мозга начнется с действия, которое он совершил от начала и до конца. Это будет маленькая, но победа. И, поверьте, следующие действия будут даваться вам легче.
3. Чистим зубы другой рукой.
Мы привыкаем за время нашей жизни выполнять одни и те же действия определенными руками, но если поставить наш мозг в "неудобное" положение, он сначала будет противиться, но потом и в другом полушарии разовьет данные навыки.
4. Выпиваем стакан воды.
Об этом правиле твердят на каждом углу, чего бы вы не хотели добиться. но это, действительно так и состав нашего организма подтверждает необходимость поить его каждый день. А, делая это с утра, вы даете мозгу и делу новые силы и обновляете его.
К этому же правилу я добавлю ПЬЕМ Зеленый смузи, так как именно зеленые овощи и фрукты очень полезны для развития мозга. Авокадо, яблоки, груши, огурцы, сельдерей - отличный набор для блендера по утру.
5. Ведем дневник или планируем с детьми, что совершим сегодня, а что не будем делать.
Если дети подросли и могут писать - купите яркую красивую тетрадь и расскажите про то, что с этой тетрадкой можно ежедневно делиться своими переживаниями, мыслями да и просто рассказывать то, что было за день.
Ставьте себе и детям по 1-2-3 желаемых для достижения цели и так же 1-2-3 не желательные-что не будете делать). Главное, помните, что это ЖЕЛАЕМЫЕ цели. Не превращайте в обязанность от которой хочется улизнуть всеми силами.
А какие упражнения делаете вы?
Если статья вам была полезной, ставим лайк!