Мое утро начинается с практик и медитаций . Как только я проснулась я закрываю глаза и представляю ,визуализирую себя счастливой и улыбающейся ,это придает сил и настраивает на лучший день .
Прежде чем вставать по утрам радостно,нужно пораньше ложиться спать. Примерно в 11 уже желательно спать, самый лучший сон для организма в это время. Когда вы проснулись ,подержите улыбку мин 5 ,таким образом сохраните заряд позитива на весь день .Или можно закрыть глаза и представить солнышко внутри.Это создаст настрой и придаст сил.
Еще одна практика усилит радость и притянет нужных людей в вашу жизнь.
Закрываем глаза и на "внутреннем экране "представляем себя сначала в синем ,а потом в красном или сразу сине -красный октайдер. И подержать в своем сознании секунд 20.Это улучшит настроение и удовольствие от жизни.
Понравилась статья ,поставьте лайк !Он заряжен на позитив)
подпишитесь на мой канал ,так я пойму что была полезна