Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня я предлагаю вам метод похудения, который только-только начинает пользоваться популярностью. Конечно же, отдельное использование только этого способа не приведет к разительным изменениям, однако, вкупе со всеми вашими стараниями, он, определенно, принесет пользу и внесет свой вклад в вашу "идеальную" фигуру или цифру на весах.
Итак, встречайте: просмотр фильмов ужасов.
Не спешите закатывать глаза, поберегите мышцы глазных яблок. Согласно какому-то там исследованию (будет ссылка, не уходите) просмотр 4 фильмов ужасов равносилен 1 часу пробежки. То есть вы потратите то же количество калорий, если просто сидя/лежа/стоя будете смотреть кино. Происходит трата калорий за счет напряжения мышц и выброса адреналина (конечно, при условии что вам действительно страшно).
Только давайте не халтурить! Если вы смотрите хоррор, так уж сидите и смотрите! Никаких отвлекающих действий будь: то параллельное использование смартфона, уборка или даже вышивка. Поверьте, только сосредоточившись на кинокартине вы испытаете настоящее удовольствие, страх, а он-то нам как раз и нужен, не забываем про адреналин, девочки! Хотя может кому-то этот способ покажется мужским, ведь они более неустойчивы к таким вещам. Но есть у меня один знакомый, которому легче пойти на пробежку, чем заставить себя посмотреть ужастик. Хотя ему это похудение и не нужно (слышишь, Семен? Достал уже, ей Богу). Возможно, вы не любите ужасы, ну так что поделать? Никто не гарантировал, что будет легко. Как по мне, так уж лучше пробежки.
Чтобы вы уже сейчас могли перейти к решительным действиям, вот вам список фильмов ужасов, которые смогли напугать меня:
4. "Астрал 3"
5. "Заклятие"
Ну вот, на 2 пробежки хватит. Надеюсь, вас они тоже напугают.
А вот и ссылочка о которой я говорила: https://www.elle.ru/krasota/zdorove/chem-zamenit-1-chas-bega-id6868326/
Это не реклама, так что можете смело переходить. А вообще не надо, мне за это не платят. Так что лучше поставьте лайк и подпишитесь.
Спасибо за внимание, надеюсь, вам помогла эта информация. Напишите в комментариях, что вы об этом думаете и о чем вообще думаете. Всем мира, любви, счастья, коронавирус - способ манипуляции и все такое... Удачи!