Здравствуйте уважаемые читатели! Вот совсем уже немного времени осталось до лета. Скоро мы с вами будем загорать. Правда, в связи в такой ситуацией, что у нас происходит, возможно, на заграничных морях мы с вами загорать не будем, но на местных пляжах можем или на дачах.
Еще в древние времена солнце считалось источником молодости, красоты и здоровья. Однако, если переусердствовать с загаром, то можно нанести коже немалый вред, а не пользу. Для того, чтобы загар на вашем теле был красивый, следует придерживаться следующих советов.
Первое и самое главное правило: не стремитесь загореть за один день. А так хочется, правда?))) Вот мне всегда хочется за один день - раз, и загорелая красавица!))) Но загорать следует постепенно. Первые два или три дня отпуска рекомендуется находиться на солнце от 5 до 30 минут, причем нужно не просто лежать, а двигаться, например, играть в подвижные игры, заниматься спортом или просто прогуливаться по пляжу. В этом случае загар ложится быстрее и ровнее.
Второе правило: в первые дни следует прикрывать самые чувствительные части тела, например, плечи, лицо, верхнюю часть бедра спереди, область груди и так далее. Да, лучше накидывать полотенце или пляжную тунику.
Третье: с одиннадцати до пятнадцати часов солнце является самым активным, поэтому не стоит загорать в это время. Лучше хорошо выспаться или съездить на экскурсию, а вот после 15 часов добро пожаловать на пляж!
Четвертое: закрывайте от солнечных лучей голову и лицо. Чтобы лицо красиво загорело, следует подставлять его к солнцу на очень короткое время. Старайтесь при этом не жмуриться, чтобы не остались белые морщинки. А лучше использовать специальные крема с УФ-защитой. В первые дни с максимальной защитой. Например, УФ-50 и с пометкой о водостойкости. Чтобы вам комфортно было и купаться и загорать.
Пятое: не мойте кожу тела с мылом перед тем, как собираетесь загорать. Мыло нарушает кислотный слой и увеличивает риск солнечного ожога. А если вы вдруг каким-то невероятным образом проберетесь в Турцию, то, главное не идти на пляж сразу же после хамама. Там с вас сдерут 10 слоев кожи, и пару дней лучше потерпеть без солнца.
Шестое: сразу после принятия солнечной ванны нужно немного остыть, а не бежать в воду. Резкая смена температуры негативно влияет на сердце.
Вроде бы простые правила, но тем не менее, лучше об этом напомнить. Чтобы вместо красивого золотистого загара не получить облезающую кожу или с волдырями. Не очень это эстетично выглядит. Скоро нам всем разрешат уже посещать и пляжи и набережные, так что девочки, готовимся! Приводим себя в форму и бережем личико от палящих солнечных лучей.
Всем красоты, здоровья и красивого золотистого загара!
