Всем большой привет!
Сегодняшняя тема статьи немного не похожа на тематику моего канала,но я безумно хочу поделиться с вами этой информацией основанной на личном опыте.
Начиная с подросткового возраста, и заканчивая настоящим, у меня началась аллергия на сладкое. Я обожаю сладости и злоупотребляла ими будучи еще подростком. После всего этого, у меня началась дикая аллергия, я не могла уснуть ночами, из-за чего страдала бессонницей ,а из-за того, что не сплю- чувствовала себя очень-очень плохо, и не могла делать АБСОЛЮТНО НИЧЕГО!
Сладкое я есть перестала, но аллергия все равно иногда появлялась. Тут я и начала изучать,что ем, чем питаюсь и почему мой организм реагирует так на обычные, казалось бы, "здоровые" продукты.
Изучив свой рацион, посмотрев все документалки про сахар- я поняла,что абсолютно во всех продуктах потребляемых мной, был сахар ,при чем в достаточно больших количествах.
Сахар или же его заменители ,делают нашу пищу сладкой и вкусной. Мы привыкли: чтобы не толстеть нужно не потреблять пищу с большим кол-вом жиров!Но совсем забыли про сахар.
Отсюда и заболевания: сердечная и почечная недостаточность, диабет и др.
Единственное,что я хочу вам посоветовать это посмотреть документальный фильм "Сахар" (2014 г.).Он и сподвиг меня исключить почти весь сахар и следить за питанием.
Фильм о том сколько сахара содержится в продуктах, в которых его вроде бы как бы и быть-то не должно. Главный герой в качестве эксперимента сидит на диете, заменяя содержащийся в продуктах сахар на мерные ложки сладкого яда. Изменения в фигуре и здоровье подопытного будут видны невооруженным глазом и по медицинским показателям в конце этого фильма .
Уже 2 года исключаю сахар.Изменилось все : начиная с фигуры, заканчивая окружением!
Надеюсь,что эта статья была вам очень полезна!Вы задумаетесь о питании и своем здоровье!ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Ну, а я желаю вам только хорошего, оставайтесь здоровыми и не ешьте сахар!
НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ И ПОСТАВИТЬ ЛАЙК!