Привет!
Что для нас является сладким? Шоколад, сахар? А что если я скажу, что вы можете получать тоже самое удовольствие, питаясь растительными продуктами, а значит без химии и всего, что может навредить нашему здоровью.
Первым делом расстрою всех сладкоежек. Большая часть сладкого, которое продаётся в магазине, содержит вредные примеси. Я говорю про заменители, но это не самое страшное. Страшно то, что оно нас по сути калечит. В долгой перспективе вы заболеваете, стареете и вся эта химия проявляется. Хрупкие кости, слабый иммунитет и многое другое. Все это называют «старость», а на самом деле это просто не правильное питание.
Да, это не то, что вы хотели бы узнать, но это правда.
Вы должны беречь себя!
Что же можно?
Это было долгое вступление, а теперь я расскажу о том, чем можно заменить всем известные нам конфеты, печеньки и шоколадки.
Во-первых это мёд . Конечно, он у всех разный, и если у вас есть знакомый пасечник, то это круто. А если нет, то выбираете из магазина.
Во-вторых это сироп топинамбура. Кто не знает, он очень полезен, а самое главное - вкусный. Его состав очень прозрачен: вода, топинамбур. Сейчас проблема только в том, что не везде он есть, хотя большинство сетей типа магнита и пятёрочки имеют у себя в ассортименте.
Третьим будут все фрукты и ягоды. Хоть это и банально, но в них содержится много полезных витаминов. Их большое разнообразие может здорово поменять ваш рацион.
Четвёртым будет «остальное», а именно все, что мы можем из этого приготовить. Начиная со смузи и заканчивая тортиками с печеньем, которое не уступает магазинному. Есть один минус - надо готовить.
В конце лишь добавлю, что не нужно себя резко ограничивать от сахара и всего подобного. Начните с малого. Начинайте меньше употреблять сахар в пище и больше питаться полезными продуктами. Эти простые шаги делаю нас здоровей и, поверьте, в старости вы себе скажете спасибо!
Просто попробуйте)
