Как бы нам ни хотелось лучшего, многие отношения заканчиваются не по нашей вине. Но что же теперь делать с разбитым сердцем?
Как уменьшить страдания при расставании?
Нельзя сказать, что грусти после разрыва не будет, но её можно, по крайней мере, свести к минимуму.
Не обязательно делать поступки, о которых можно пожалеть в будущем. Например, кардинально менять имидж или пытаться вернуть отношения. Не следует принимать импульсивные решения - лучше вовремя остановить себя, чтобы не совершить ошибок.
Чем занять оставшееся время?
Отношения отнимали много времени, сейчас оно освободилось, поэтому стоит его занять. Можно попробовать освоить новое хобби или вернуться к тому, чем занимались раньше. Ежедневные занятия любимым делом помогут вам скрасить грусть и успокоят вас.
Чаще всего, когда у человека появляется пара, он непроизвольно начинает уделять меньше времени своим друзьям и знакомым, что как раз и стоит исправить. Вы можете собрать целую компанию или встретиться лишь с одним другом, чтобы обсудить последние события и поговорить по душам.
Один из главных советов заключается в том, что необходимо удалить или переписать на другое устройство, чтобы не потерять, песни, которые ассоциируются с отношениями. Переписать на другой гаджет нужно не для того, чтобы слушать их грустными вечерами, а чтобы не удалить все воспоминания о большом промежутке времени, в котором были не только моменты любви.
Что, если мысли никак не выходят из головы?
Также не стоит часто думать о разрыве, анализировать и вспоминать отношения или бывшего возлюбленного. Безусловно, от мыслей никак нельзя избавиться, но нужно попробовать минимизировать их, с чем поможет дополнительная нагрузка, которая будет приятна вам. Как и говорилось выше, ею может стать хобби и общение с друзьями.
"Это было больно, потому что имело значение". Д. Грин
Кроме того, лучше не менять свой образ жизни после расставания полностью. Лучше маленькими шажочками идти к изменениям, иначе, изменившись за один день, вы можете почувствовать пустоту без вашего партнера.
Не стоит отрицать, что расставание является очень болезненным событием, но не загоняйте себя в пучину боли, а начните новую жизнь, в которую с каждым днём будет приходить всё больше счастья!