Травмы фигурного катания - это факт жизни! Независимо от вашего возраста или уровня, гравитация и / или физиологии настигнут вас. Синяки и царапины довольно мягкие последствия и честно говоря, почетные знаки, которые свидетельствуют о вашей преданности этому виду спорту, они дают вам право похвастаться у кулера с водой. Прошлым летом я споткнулся о кирку, делая поперечные разрезы вперед (хорошо, вы все можете смеяться надо мной здесь) и скользил на несколько футов по очень грубому льду на обоих предплечьях. Результат был довольно кровавым и впечатляющим, и я получил несколько положительных отзывов от молодых мужчин на арене в тот прекрасный день; женщины были немного более брезгливы.
К сожалению, не все мои травмы были такими ручными; царапанные локти были исцелены примерно через неделю, хотя у меня есть хороший маленький шрам справа, как напоминание. Почти три года назад я порвал мышцу сгибателя бедра. В какой-то момент боль была настолько сильной, что она не давала мне спать по ночам, и я не мог ходить на большие расстояния. Я продолжал кататься в течение всего этого времени, но было несколько элементов, которые я не мог сделать из-за боли, слабости и уменьшенного диапазона движений. Физиотерапия действительно не помогла, и врач спортивной медицины решил, что это артрит, и я должен рассмотреть другой вид спорта. Сказав это, рентгенограмма бедра на самом деле не показала больших изменений дегенеративных изменений, поэтому я начал работать с остеопатом. Я также сейчас работаю с кинезитерапевтом, который дал мне нежный, но очень конкретный,совет.
Но это только я .... Позвольте мне рассказать вам о двух других взрослых фигуристах, которых я знаю. (Имена вымышлены, но травмы реальны!)
Сьюзи получила ужасную травму; сломала запястье при попытке акселя. На самом деле это была одна из ее первых попыток, когда она вернулась в катание на коньках после долгих лет отдыха, и тогда ей было за сорок. Спустя несколько недель она вернулась на арену с металлической булавкой на запястье и поклялась, что никогда больше не попробует аксель, она собиралась работать только над своими прыжками и спинами. Ну, это было незадолго до того, как она устала от этого, так что теперь она вернула свой аксель и только что начала высадить двойной сальхов. Это было после того, как в течение года нам говорили, что она никогда не будет работать над D Sal ... слишком сильно, она не хотела получить травму, как она делала аксель ... Теперь это "Нет как я собираюсь работать над своим двойным циклом ... слишком тяжело и т. д. и т. д. "
И еще есть моя подруга Энни. Около двух лет назад она сломала ногу делая летающего верблюда, требуя хирургического вмешательства и большого количества металлического подкрепления. В следующем году она вернулась на лед вовремя для взрослых. Не на все 100%, а в пути. Последнее, что я слышал, у нее все еще была булавка в лодыжке, но она была занята возвращением всех своих двойников.
Худший вид травмы - это та, которая серьезно подрывает вашу уверенность и вселяет страх. Я часто видел это со взрослыми новичками, которые плохо падают и получают серьезные травмы, такие как сотрясение мозга, и никогда не возвращаются. Их страх очень понятен; как взрослые, у нас есть обязанности вне арены, такие как работа и воспитание детей, и мы не можем позволить себе свободное время, чтобы оправиться от травмы. Это, конечно, заставляет меня дважды подумать, прежде чем пытаться рисковать.
Мой совет - слушать то, что говорит тебе твое тело. Не бойтесь сказать: «Я не собираюсь пробовать этот элемент; я просто не чувствую, что готов к этому», хороший тренер поможет вам преодолеть этот страх и разработает стратегии, которые помогут вам построить свой элемент. доверие. Я также рекомендую вам найти хорошую команду терапевтов, которые помогут вам с профилактическим обслуживанием и, при необходимости, ремонтом.
Так какие травмы вы преодолели, будучи взрослым фигуристом? Как ты сделал это? Если вы сейчас боретесь с травмой, расскажите нам все об этом. У меня есть какой-то виртуальный ацетаминофен, ждущий тебя, чтобы облегчить боль!