И снова здравствуй, дневник.
Хочу подвести итоги этого дня.
Что же я сегодня смогла сделать?
Чем могу похвастаться, а за что и поругать саму себя?
Во первых я смогла отказаться от сладкой булочки утром!
А это большой плюс. Если так и дальше пойдет, то смогу исключить из рациона все сладкое и мучное.
А во вторых, сегодня большую часть дня я пила чай и кофе без сахара(пару раз, что греха таить, не удержалась и на автомате 2 ложечки-то положила).
Уже прогресс.
А вот сесть и спокойно перекусить так и не смогла. И это плохо.
Все на бегу и в перерывах между делами. А значит и не смогу посчитать сколько же съедено. Это действительно печально.
Буду стараться приучать себя к порядку. Пусть и тяжело. За последние годы я уже отвыкла в спокойной обстановке есть. Все время "куда-то спешу".
А это очень плохо сказывается на здоровье. И на общем состоянии организма.
И мой, похоже уже решил напомнить, что он не "резиновый" и пора что-то менять.
Когда тяжело делать какую-то повседневную работу (нагнуться за игрушкой или чем-то еще) или к вечеру ноет поясница, это уже сигнал от организма. Пора что-то менять. Пора заняться собой.
Я, конечно, понимаю, что для детей всегда буду выглядеть хорошо. Но хочется и для себя что-то сделать. Хочется смотреть в зеркало, и видеть стройную женщину без лишних кг и обвисшего(после родов) живота.
Я значит нужно проявить волю и добиться результата.
И я верю, что смогу. Пусть не быстро. Пусть.