Сколько средств гигиены полости рта вы знаете? А сколько знает ваш стоматолог? А если я перечислю больше 10 вы удивитесь? Кстати, хотите поставить в тупик вашего врача (после этого, возможно, бывшего), спросите что такое ионная зубная щётка и принцип её действия.
Представляю вашему вниманию краткий (ознакомительный), но полный обзор. А в конце дам несколько важных советов.
Средства гигиены полости рта:
- Зубная щётка - мануальная, электрическая (стандартная, звуковая, ультразвуковая), ионная.
- Зубная паста - лечебная, лечебно-профилактическая, отбеливающая, паста для дёсен, паста для чувствительных зубов.
- Реминерализирующий гель.
- Пенка для полости рта.
- Зубной порошок.
- Зубная нить(флосс) - вощёная, невощёная, суперфлосс.
- Освежитель для полости рта.
- Зубочистка - деревянная, пластиковая.
- Ёршики.
- Скребок для языка.
- Ирригатор.
И что теперь делать? Вставать утром на час раньше (а вечером ложиться на час позже) и идти ухаживать за зубами?
Всё это вряд ли вам понадобится, но обязательный (сильно желательный) набор следующий: зубная паста, зубная щётка, флосс, ополаскиватель.
А теперь советы:
- Электрическая зубная щётка чистит лучше, но достаточно и мануальной. Ультразвуковая - под вопросом, так как нет достоверных отдалённых исследований по безопасности для здоровья.
- Менять щётку или насадку для электрической лучше раз в месяц (максимум раз в 3 месяца).
- Отбеливающая зубная паста довольно часто вызывает повышенную чувствительность зубов, иногда очень сильную.
- Зубной порошок использовать не чаще одного раза в неделю и сразу после этого чистить зубы с обычной пастой.
- Зубную нить удобнее применять вощёную, суперфлосс - для людей с имплантами, мостовидными зубными протезами и большими зубными промежутками.
- Зубочистку лучше не использовать - травмирует десну.
- Ёршики пригодятся людям с брекет-системами.
- Ирригатор - напором воды отчищает межзубные промежутки. Пользоваться каждый день обязательно не для всех, огромная польза будет и от нескольких раз в неделю. Особенно будет полезен для людей с искусственными коронками, имплантами, брекетами и при наличии заболеваний дёсен. Выбирайте стационарную модель с регулировкой мощности напора воды (обычно 10 вариантов регулировки).
Узнать подробнее о каждом из средств гигиены нетрудно, а если хотите статью на определённую тему - пишите в комментариях.
Спасибо за внимание. Здоровья вам и вашим близким.