Всем привет дорогие читатели, хотел немного рассказать вам про спорт. Спорт представляет собой специфический род физической или интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования , а также целенаправленной подготовки к ним путём различных тренировок и упражнений.
Разновидностей спорта очень много и каждый выберает себе то что ему по душе. BMX (велосипедный мотокросс) Айкидо Академическая гребля Американский футбол Бадминтон Баскетбол Бейсбол Бокс Велотрековые гонки Водное поло Волейбол Вольная борьба Выездка Гандбол Гольф Горный велосипед (маунтинбайк) Гребля на байдарках и каноэ Гребной слалом Греко-римская борьба Дартс Джиу-джитсу Дзюдо Карате Кикбоксинг Конкур Конное троеборье Кудо Легкая атлетика Настольный теннис Парусный спорт Пауэрлифтинг Плавание Пляжный волейбол Пляжный футбол Прыжки в воду Прыжки на батуте Регби Самбо Синхронное плавание Скандинавская ходьба Современное пятиборье Спортивная гимнастика Спортивная стрельба Стрельба из лука Сумо Теннис Триатлон Тхэквондо Тяжелая атлетика Фехтование Фитнес Футбол Хоккей на траве Художественная гимнастика Шахматы Шоссейный велоспорт Биатлон Бобслей Горнолыжный спорт Кёрлинг Конькобежный спорт Лыжное двоеборье Лыжные гонки Прыжки на лыжах с трамплина Санный спорт Скелетон Сноубординг Фигурное катание Фристайл (лыжный спорт) Хоккей с шайбой и т.д Занятия спортом улучшают обменные процессы в мозге, способствуя его лучшему функционированию. занятия спортом помогают отвлечься от проблем и снизить уровень стресса. Благодаря спортивным нагрузкам улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой — происходит рост мышечной массы.
Что важно лично для вас? Определите цель и начинайте движение к ней. Как правило, цель не надо долго искать, она сама созревает и толкает вас вперед. Между сильным желанием достичь успеха и самим успехом существует прямая связь, если применить немного усилий. И через какое-то время вы станете еще лучше, со многих точек зрения.
Достижение поставленной цели предполагает следующие компоненты:
- Любить то, чем занимаетесь.
- Не откладывать на потом.
- Разумное относиться к занятиям.
- Не отвлекаться от поставленной цели.
- Не бойтесь поражений.
- Не опускать руки и не отчаиваться, если что-то не получается.
- Не спешить.
в конце хотел бы сказать только одно правильно питайтесь и занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни. Не останавливайтесь на полпути к цели. У вас все получится!