У вас завтра важный день?Вам нужно хорошо выглядеть?Тогда остерегайтесь этих продуктов:
1.Белый хлеб и хлебобулочные изделия
Поедание рафинированных углеводов, к коим относится и белый хлеб, неизменно приводит к росту инсулина ведет к переизбытку мужского гормона. Он стимулирует кожу, а она, в свою очередь, принимается выделять повышенное количество кожного сала. Поэтому на утро у вас могут появится пару неприятных прыщей
2. Молоко и молочные продукты
Что касается молока, то оно опасно тем, что содержащиеся в нем андрогены - гормоны коровьего молока - активно стимулируют выделение кожного сала и работу желез внутренней секреции
3. Виноград
Учёные нашли бактерию P. Acnes, которая обитает на теле человека, то питается этот микроб жирными кислотами и жирами-триглицеридами. В винограде жирных кислот не меньше. А значит для бактерии, которая любит кожное сало, виноград - идеальное место для питания.
4. Картошка
Картошка любая: жареная особенно, во фритюре тем более. Это быстрые углеводы,которые производят выброс инсулина. Из-за него увеличивается выработка кожного сала, оно делает клетки вокруг пор более липкими и провоцирует воспаление.
Напитки которые не следует употреблять:
1. Кофе
Итак, что же происходит в организме, когда мы наслаждаемся чашечкой свежезаваренного кофе? Под его влиянием ускоряется выработка гормона кортизола. Это он учащает сердцебиение, повышает кровяное давление и увеличивает активность сальных желез.
- поры расширяются, а кожа покрывается довольно плотным слоем жира, который смешивается с солью и токсинами и начинает раздражать эпидермис;
- при постоянном повторении ситуации поры закупориваются, на лице появляются прыщи
2. Черный чай
Черный чай содержит кофеин его влияние на образование прыщей научно доказано. Под воздействием кофеина в организме синтезируются гормоны. В результате их количество в крови повышается по сравнению с нормой. Гормоны выполняют в организме функцию регулирования. От них зависит активность всех желез внешней и внутренней секреции, в том числе и сальных. Повышенная секреция кожного сала напрямую ведет к образованию прыщей. Его излишки скапливаются в порах и закупоривают их.
Думаю что Фаст Фуд ,газировки,соки,жирное,сладкое не стоит говорить потому что это основные источники высыпаний,прыщей на лице
Пожалуйста,следите за своим здоровьем ведь это главный источник наших успехов,дел и жизни!