Подписывайтесь на мой канал, что бы первыми читать мои статьи, приятного чтения.
Счастье - это про целостность, а несчастье про такую разорванность или разделенность с самим собой. Одного учено спросили: "Что вы делаете, когда вы устали, когда нет энергии?" Он ответил такой метафорой:
"Наша энергия как ток - идёт по проводам, если провода порваны, то нет и энергии." Нужно соединиться с самим собой.
Как это сделать?
Есть два пути и первый:
Физический путь, когда восполнение энергии идёт за счёт выполнения каких-либо физических действий. Например, выполняя своё любимое занятие. Замечали, те у кого есть хобби, что после того как позанимаетесь этим делом сразу поднимается настроение?
Хорошо помогает пообщаться с близким человеком, поделать что-нибудь руками. Занятия спортом также очень вдохновляют и добавляют жизненных сил. Соответственно еда и вода тоже входят в эту группу, отличается только уровень прибавления сил, чем вам больше нравится то дело, то и больше даст энергии и у каждого человека эти занятия свои.
Мне очень хорошо добавляет сил занятия спортом и игра в футбол в частности, но это говорит, что любому другому человеку также понравится. И это тоже своего рода медитация.
Второй путь - ментальный, эмоциональный, духовный, как хотите. Суть его заключается в том, что путём разговора с самим собой добиваемся очищения мыслей, в голове расставляем всё по полкам и набираемся сил. Этот путь сложнее и требует постоянных практик.
Физические действия тоже нужно выполнять постоянно, не получиться кушать раз в неделю, правильно, тут дело в том, что в головах у нас всё запущено. Чаще всего мы не считаем нужным покопаться в себе, разобраться, или вообще считаем это за болезнь "шизофрения", когда люди общаются с собой.
Можете не верить и не практиковать, дело житейское как говориться. А для тех кто решил попробовать, я оставлю некоторые свои рекомендации, чего придерживаюсь я:
- представляйте своё тело отстранённо, в том виде котором вам хочется видеть себя, я себя представляю в виде очень сложного механизма
- задавайте вопросы и позвольте ответить, расслабьтесь и тогда голос будет говорить правду
- любые изменения представляйте и проделывайте как будто это происходит по-настоящему.
- обязательно заканчивайте благодарностью себе, этому телу, родным всему вокруг
Главное практикуйте регулярно, первые разы вы может и не поймёте, что произошло, позже вы всё поймёте.
Нет энергии, когда вы порвали связь с самим собой.
Чем пользуетесь вы, что бы восстановить энергию?
Читайте другие моим статьи на эту тему: