Достаточно ли вы знаете о новых популярных способах поддержать свое драгоценное здоровье? Самый банальный из них - йога. Не хочется скрывать, что эти методики так же оказывают влияние на саморазвитие и состояние духа. Но для самостоятельного путешественника именно вопрос здоровья очень важен.
Не сомневаюсь, каждый знает, что значит болеть во время отдыха или на курорте. Так вот, в путешествии все это еще обидней - совсем некому позаботиться и пожалеть, если вы путешествуете самостоятельно. Либо вы становитесь обузой для тех, кто хочет продолжать бороздить, а тут ты со своей ногой, спиной или чем-то еще. Не могу забыть случай, когда около водопадов в Колумбии меня искусали комары, и пришлось проваляться в постели 3 дня со страшным зудом и температурой. Кто бы мог подумать, что спастись удалось благодаря обычной соде.
Поэтому, собираясь в самостоятельное путешествие, надо тщательно подготовить свой организм - грамотно собрать аптечку и позаботиться о прививках, если они серьезные и от них невозможно откреститься. Но одно я знаю точно, что лучший способ не заболеть - это иметь свою личную броню, свою защиту, а именно безотказный иммунитет.
Последние исследования показали, что на наш иммунитет влияет то, насколько правильно мы дышим.
Научившись правильно дышать, понимаешь, что дыхание - это наша жизнь, и оно хранит в себе многие секреты. Высший пилотаж любой йоги - это даже не гибкость суставов и сухожилий, а все то же правильное дыхание.
При помощи него можно модулировать психическое состояние, настроение, можно переживать видения, галлюцинации и все то, о чем грезит любой начинающий психонавт или поклонник творчества Пелевина.
Научившись правильно дышать, мы можем согреться в холод, улучшить самочувствие и поднять иммунные силы своего организма. Великие духовные мастера современности способны достигать радужного тела, благодаря практикам янтра-йоги. Эта Тибетская йога имеет непрерывную линию передачи от самого Гуру Падмасамбхавы, и представляет комплексы упражнений, где движение координируется с разными аспектами дыхания. Янтра-йога - один из способов управления своей жизненной энергией - праной, а побочные эффекты сводятся к поддержанию ума в спокойном состоянии Присутствия и расслабления.
Координируя свою энергию, научившись правильно дышать, мы способны избежать неприятностей и на физическом плане, что для самостоятельного путешественника бывает поважней поддержания драгоценного здоровья.
Когда человек находится в гармонии, то все проблемы чудесным образом проходят мимо, он просто всегда находится в нужном месте в нужное время, думаю, все знают, о чем речь. А гармония - это, как известно, не просто хорошее настроение и веселье, за которыми как раз могут последовать путаница и разлад. Гармония - это адекватность и ясность, добиться которых можно, научившись правильно дышать.
Не стоит и говорить, что раньше все методы Тибетской йоги были достаточно секретны, а мы слышали только отголоски в книгах историков и самостоятельных путешественников по Индии и Тибету. Но вот пришло время, когда информация так и сыпется нам на голову. В частности, тибетские доктора сейчас дают лекции, записи которых существуют в свободном доступе. О духовном дыхании, которое повышает иммунитет и помогает сохранять эмоциональное равновесие, рассказывает и показывает тибетский доктор Шераб Барма.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал.
Напиши, пожалуйста, в комментариях понравилась Вам статья и если нет то что не понравилось?
Удачи вам и здоровья берегите себя.