Окружающие люди не знают ваших границ куда можно заходить и они будут нарушать их, пока вы будете позволять им это делать.
Для того, чтобы чувствовать себя счастливой, необходимо уметь устанавливать и защищать свои границы, свою территорию. А для этого просто необходим научиться говорить «нет». Так как сказать «нет» чтобы поняли и не обиделись?
Для чего нам, женщинам, нужно устанавливать свои границы и защищать свою территорию? Для того, чтобы чувствовать внутреннюю гармонию и удовлетворенность, потому, что, только в этом состоянии женщина может дарить любовь и счастье своим близким и окружающим.
Когда делаешь не потому, что «НАДО», а потому, что «ХОЧУ» или «ВАЖНО»
В этом случае и людям хорошо и тебе.
Окружающие люди не знают ваших границ куда можно заходить и они будут нарушать их, пока вы будете позволять им это делать. И это не потому, что они вас не любят, а потому, что они просто не знают где начало этих границ, куда заходить нельзя. Помогите им уважать вас.
Это касается всех - мужей, детей, родителей, друзей и даже домашних животных. Кошка будет залазить на стол, если вы позволите ей это делать.
И, конечно же, я говорю не только о внешних, территориальных границах, но и о внутренних - можно или нельзя "залезть вам на голову», ворваться в комнату и начать что-то требовать когда вы отдыхаете, потребовать что-то сделать, когда вы этого не хотите, использовать нецензурные слова в вашем присутствии, опаздывать к вам на свидания и т.д.?
Все это, скорее всего, будут делать люди по отношению к вам, пока вы будете позволять им это делать.
И многие же позволяют, копят при этом обиду и раздражение. А в итоге что? Поверхностные или разрушающие отношения, потому, что искренних и глубоких отношений в этом случае не может быть, если внутри лежит тяжелый клубок обид.
Все что нужно, это научиться правильно отказывать, научиться говорить «нет».
Как правильно сказать «нет»:
- Я очень хочу тебе помочь, но в данный момент никак не могу этого сделать, если ты не справишься сама, то когда я освобожусь, я помогу тебе.
В этом случае человек, который обратился за помощью в неподходящий момент, найдет решение сам, попросит кого-то еще или вы сможете ему помочь в удобное для вас время.
- Я очень тебя люблю и уважаю, но, пожалуйста, не проси меня это делать.
В этом случае не нужно объяснять причину отказа или можно добавить: «и не спрашивай почему».
- Прости, но мне это не удобно.
- В это время я занята, попроси,пожалуйста, кого-нибудь еще.
- Можно я попрошу, в моем присутствии не употреблять нецензурных слов?
Все это важно говорить уверенным, дружелюбным тоном, лучше с улыбкой.
И для этого, конечно, нужно полюбить себя, понять, что вам не нужно выслуживаться перед людьми, для того, чтобы они вас замечали и дарили свое внимание. Вам не нужно стараться для всех быть хорошей в ущерб себе и своей семье.
Запомните: если ты не говоришь «нет» другому человеку, то в этом случае, ты говоришь «нет» себе, своей семье, своим детям. Ты все равно говоришь «нет»!
Очень рекомендую к просмотру фильм «Я - счастливая». Это российский фильм с Марией Куликовой в главных ролях. Как из вечно уставшей женщины, на которой все «ездят» она превратилась,никого не обидев, в уверенную и счастливую женщину.
А вам какой фильм нравится? Пишите в комментариях.
С любовью, Наташа Коринец
