Ляйсан Утяшева – известная спортсменка, занимавшаяся художественной гимнастикой. По ряду объективных причин она покинула большой спорт в 2006 году, но сумела реализовать себя в роли ведущей, актрисы, писателя, постановщика танцевальных шоу. Ляйсан с гордостью носит звание мастера спорта.
Всем известно, что Гарик Харламов набрал лишний вес. Ляйсан взялась за здоровье и похудение друга.
Все началась с онлайн зарядки со звездами, которая решила записать Ляйсан. Гарик был первым, кто решил участвовать в этом.
"Моя лучшая зарядка проходит вот так" показал Гарик лежа на диване.
Начали упражнения с наклонов в стороны.
Наклоны вперед. "Паша, делаем упражнения, никуда не пялимся" - крикнула Ляся.
"Упражнения на выдох". А вот, ты какой животик Гарика!
Упражнение "лягушка". У Гарика получается даже ничего.
Упражнение "наклоны к носку". Харламов делает их с улыбкой.
Как круто у тебя получается!
А теперь бег на месте, Гарик, выше коленки, выше!
А вот так можешь?
Могу!
А теперь любимое упражнение от Воли "прювет".