1. ИДЕНТИФИЦИРУЙТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ для того чтоб получить вдохновение. Сложно серьезно размышлять над такими проблемами, которые не приносят вам отдачи. Когда я говорю про отдачу, я имею в веду не только материальные вещи. Вы можете придумать нечто такое, что не принесет вам денег, но принесет массу уважения, друзей, статус или самоудовлетворение. Безусловно, отдача и является той самой целью, ради которой человек готов напрягать свои извилины. Это то, что мы часто называем мотивацией. Которой так часто не хватает людям и поэтому они ноют на каждом углу "где взять мотивацию". Запомните, вам нужна ЦЕЛЬ. Идентифицируйте ее! Это и есть то "топливо", которое будет подстегивать ваш "локомотив сознания" работать по созданию новых идей. Представьте материальные блага, которые вы получите если решите проблему (новая машина, квартира и т.д.). Или не материальные (например, как все будут прислушиваться к вашему авторитетному мнению, если вы решите этот вопрос). В общем, нарисуйте себе четкую картину, зачем вам нужно генерировать эти идеи. Тогда вам сразу же станет легче их генерировать.
2. СПРОСИТЕ 3 ЛЮДЕЙ, что они думают о том вопросе, над которым вы думаете. Это позволит вам взглянуть на него под другим углом. Дело в том, что наши привычки (ФКД) формируются под воздействием внешней среды (людей, воспитания, страны, образования и т.д.). Именно поэтому ФКД разных людей часто отличаются. Вот почему "Одна голова - хорошо. А две - лучше". Новый человек часто может подсказать вам новый для вас путь решения того или иного вопроса. Причем, чем более творческий человек, тем больше вероятность получить от него "свежий" вектор мысли. С другой стороны, чем более опытный человек, тем больше вероятность получить от не новый, но не знакомый вам взгляд на вопрос. Старайтесь, чтоб эти три человека, у которых вы спросите мнение, были из разного окружения. Подобный подход увеличивает ваши шансы получить новый взгляд на вещи.
3. ДУМАЙТЕ КАК ГЕНИЙ Используйте модели (как думали великие) для того чтоб сгенерировать что то новое. Разорвать ваше шаблонное мышление порой очень легко. Для этого достаточно всего лишь представить себя другим человеком. Например, Эйнштейном. Главное, чтоб этот человек был умнее чем вы, и лучше справлялся с решением новых задач. Причем даже не важно так ли это на самом дели или нет. Главное, чтоб вы так думали (чтоб вы в это верили). Наш разум очень пластичен. Он способен даже не то, чтоб создавать внутри себя искусственные (ложные) воспоминания о прошлом. Эта особенность, по видимому, была создана для того, чтоб человек лучше адаптировался в социальных группах. Например, в новом племени, государстве или семье. Чем лучше и быстрее адаптация в социуме, тем выше шансы на выживание и репродукционный успех. Именно поэтому мы так легко одеваем маски разного поведения (хорошие дома, строгие на работе, "честные" на митинге, пошлые в ночном клубе и т.д.). Очень интересно то, что чем больше человек носит ту или иную маску, тем больше меняется его поведение в соответствии с той моделью поведения, которую он выбрал. Причем человек настолько привыкает, что перестает воспринимать это как притворство. Со временем он начинает верить в то, что это он сам. Попробуйте "надеть маску" гения. Речь идет не о том, чтоб вы надменно показывали всем вокруг, что вы умнее чем они. Речь идет о вашем внутреннем стиле мышления и уверенности в своих силах. Представьте, как бы размышлял Ломоносов или Эйнштейн над тем вопросом, который стоит у вас на повестке. Это поможет сгенерировать что то новое.
4. ПРАКТИКУЙТЕСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. "Что тренируем, то и развиваем". Помните принцип развития? Есть еще один принцип успешной тренировки - постоянство. Без постоянных (регулярных) тренировок навык не развивается. Вы не сможете быстро бегать, если не будите это делать регулярно. Вы не сможете накачать мышцы, если не будите регулярно поднимать отягощения. Вы не сможете долго находится под солнцем, если регулярно не загораете. Как только мы перестаем тренировать навык, нас отбрасывает к среднему уровню. Для развития нужно тренироваться регулярно. В том числе и для развития креативности. Вот почему важно напрягать свои мозги каждый день . Пусть это не будут очень сложные ежедневные задачи, но нужно стараться находить новые решения по любым вопросам. Технически это не сложно, потому что большую часть времени наш мозг выключен (не работает) и его можно легко использовать. Например, когда вы едите в машине или на автобусе, стоите в очереди или гуляете по улице. Попробуйте регулярно включать свои мозги для того чтоб с каждым разом проще генерировать новые идеи.
5. СКАЖИТЕ "ВОЗМОЖНО" ЛЮБЫМ ИДЕЯМ. Очень часто мы стопоримся и оставляем за бортом действительно эффективные решения и идеи только потому, что считаем их не возможными в силу своих предрассудков и привычек. В свое время масса очень серьезных ученых отказывались от гелиоцентрической системы мира (идея о том, что земля вращается вокруг солнца). Отказывались признать гениальную идею Николая Коперника. А еще раньше люди отказывались признать гениальную идею о том, что земля круглая. Следствием из выше написанного является правило - НИКОГДА НЕ ГОВОРИТЕ ЭТО НЕ РАБОТАЕТ при обсуждении чего то нового. Есть множество альтернативных способов показать низкую вероятность заявленного. По настоящему креативные люди никогда не говорят "это не возможно" потому что это останавливает генерирование идей. Как только вы отказались, вы остановились. Лучше получить не правильное решение или не получить нужного решения в процессе размышления, чем стоять на месте без движения. Попытки всегда лучше, чем пассивное бездействие. Именно поэтому не отказывайтесь даже от самых сумасбродных идей и концепций. Лучше поразмышляйте над ними.
6. ПОСМОТРИТЕ ЗА СВОЮ СФЕРУ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Для человека свойственно шаблонное поведение, потому что оно бережет энергию (чем меньше мы думаем, тем меньше энергии тратим). Наше образование или наша работа или наше увлечение, все это примеры привычной для нас сферы деятельности, которую мы осуществляем по определенным шаблонам поведения (ФКД). Одним из способов начать мыслить более творчески является взгляд за пределы привычных для вас сфер деятельности. Допустим, вы менеджер по продажам который занимается бодибилдингом. Это (продажи, бодибилдинг) знакомые вам сферы деятельности. Через призму этих сфер вы смотрите на жизнь и на любые вопросы, которые перед вами возникают. Попробуйте поменять эти призмы. Рассмотрите ситуации с точки зрения физики или теологии. Как подобные вопросы рассматривает, к примеру, русская православная церковь? А что про это говорят медики? и т.д. Посмотрите за свою сферу деятельности. Там можно найти много интересных подсказок, куда идти дальше.
7. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА (ИДЕАЛИЗМА). Это очень вредное для мышления и для жизни в целом убеждение. Вера в саму возможность совершенства заставляет бесконечно работать над одним и тем же вопросом без движения в перед. Как бы хорошо вы не сделали что либо, всегда можно сделать еще лучше. Старайтесь больше делать и меньше оценивать. Ваша задача - генерировать как можно больше разных идей. Если вы зациклитесь на какой то одной, то процесс затормозиться.
8. ЗАВЕДИТЕ ДОСКУ ВДОХНОВЕНИЯ. Это место на стене, которое содержит информацию помогающую вам настроится на творческое мышление. Разместите туда все, что вам кажется интересным, прекрасным или вдохновляющим. Чаще всего используют пробковую, маркерную или магнитную доску для этих целей. Мне нравится магнитномаркерные варианты, потому что на них можно делать заметки и прикреплять предметы одновременно. Разместите на доске фотографии, письма, вырезки из журналов или газет, сканы, декоративные магниты, сувениры. Используйте те вещи, которые вдохновляют и настраивают вас. Возможно вы летом в Сочи у вас был яркий роман от которого остался подарочный магнитик. Повесьте его на доску для того чтоб улыбнуться взглянув на него и придумать что то интересное. А может это будет грамота за победу в институтском чемпионате. Уверен, вам будет приятно заряжаться вдохновением от просмотра такой доски.
9. НЕ ДЕЛАЙТЕ ВСЕ В ОДИНОЧКУ. Ели вы работаете над какой-то сложной творческой идеей, найдите людей, которые тоже заняты ей. Попробуйте объединить ваши усилия в коллективной работе. Это очень классная вещь, которая позволяет значительно поднять продуктивность вашего мышления. Все потому, что в группе идеи проще рождаются и.... проще обсуждаются. Добавляется элемент конкуренции, который крайне важен для развития.
10. ЧАЩЕ ВЫХОДИТЕ НАРУЖУ. Это важно для того чтоб получать новую пищу для размышлений и новые эмоции для мотивации. Не факт, что каждый раз вы будите получать что то полезное. Но делая это, вы создаете саму предпосылку таким возможностям. Мир очень многообразен. К сожалению, мы очень часто это не замечаем потому что сидим в своем знакомом и комфортном мирке. Не сидите постоянно дома. Старайтесь чаще выходить наружу. Это стимулирует больше думать.
11. НЕ ИГНОРИРУЙТЕ КРИТИКУ если она конструктивна. Критика может развивать человека, если она конструктивна в отличии от оскорблений. Знаете, чем отличается критика от оскорбления? Тем, что при критике, то, о чем говорят возможно исправить, а при оскорблении нет. Поэтому если вам говорят: Эта слабая статья, потому что вы расслабились, то это критика. А когда говорят: тот мужик козел, потому что его отец тоже козел, то это оскорбление. Избегайте оскорблений и впитывайте конструктивную критику, потому что она поможет вашему развитию. Когда кто то говорит мне, что я гораздо слабее того или иного спикера или лектора, то я воспринимаю это как конструктивную критику и иду слушать этого человека, чтоб стать лучше. Советую и вам делать то же самое, вместо обид.
12. ПОРВИТЕ ШАБЛОН. В своей жизни вы привыкли к одним и тем же людям, одним и тем же хобби и одной и той же работой. Каждый ваш новый день мало отличается от предыдущего потому что в нем одни и те же места, персонажи и задачи. Это и есть ваша зона комфорта. Это и есть ваш привычный шаблон или ФКД. В таких условиях у мозга нет никаких потребностей даже просто включаться. Я уже молчу про креативное мышление. Разорвите этот привычный шаблон новыми знакомыми, новыми хобби или новой работой. Последнее, конечно, слишком экстремально. Хотя у меня были и такие товарищи, который смогли бросить хорошую работу ради того чтоб порвать шаблон и получить перспективу. В целом, очень легко найти новое хобби и новых людей для общения. Достаточно сделать минимальную попытку. Каждый день в городе проводится масса различных мероприятий на которых есть люди. Каждый день в городе можно посетить множество различных секций и кружков, где есть возможность попробовать себя в новом хобби. Сделайте это.
13. БУДЬТЕ БЛИЖЕ К ЧЕМПИОНАМ. Все люди разные. Кто то более успешен, а кто то менее. Это касается не только спорта или денег. Такая ситуация во всех сферах нашей жизни. От ухаживания за девушками до креативности. Старайтесь держаться ближе к тем людям, которые более креативные чем вы. Это замечательный способ повысить свой творческий потенциал. Доказано, что человек - существо социальное. Именно поэтому мы так легко перенимаем опыт тех социальных групп, в которых находимся. Самый лучший способ выучить английский, это пожить среди англичан. Самый лучший способ стать креативным, это пожить среди креативных людей. Тут важно находить тех, кто в этой сфере лучше, чем вы. Только тогда идет нужно развитие.
14. МЕДИТИРУЙТЕ. Вообще у медитации есть множество позитивных свойств. Тестирования показывают что люди, которые регулярно медитируют получают больше уверенности (спокойствия) и креативности. Такие люди лучше фокусируются и легче достигают поставленного результата. Самый простой способ научиться медитации - это сесть в удобную позу и начать "слушать" свое дыхание. Не бойтесь сбиться. Отпустите свои мысли.
15. НЕ БОДРСТВУЙТЕ НОЧЬЮ. Есть очень интересная информация о значении достаточного сна ночью. Этот параметр серьезно влияет на обучение человека. При недостатке ночного сна способности к обучению и фокусировке снижаются. Причем ночное время ближе к вечеру более ценно для сна, чем ночное время ближе к утру. Более полезно пойти спать в 22.00 и встать в 5 утра, нежели пойти спать в 2.00 и встать в 9.00. Поэтому базовым правилом для вас будет - ложиться спать не позднее 24.00. Раньше можно. Позднее нельзя. Фокусировка и продуктивность мышления будут снижены.
16. ПОГЛАЩАЙТЕ МУЛЬТИМЕДИА (музыку, фильмы, картины, фото). Новая информация всегда помогает взглянуть на любой вопрос более широко. Если у вас есть время, то смотрите и слушайте все, что вам интересно или ново. Посетите музей или галерею. Как давно вы последний раз были в музее? Исправьте это. Так же можно сходить на концерт или в театр. Подобные вещи не только вдохновляют, но еще и дают новую информацию для вашей картины мира.
17. ХОДИТЕ НА ТРЕНИНГИ И СЕМИНАРЫ. Сейчас практически в любом городе можно найти мероприятия такого плана. На семинаре можно узнать какую то новую информацию, а на тренингах, как правило, учатся эту информацию использовать. В любом случае вы получаете дополнительную возможность узнать что то новое. Это хорошо для мышления потому что обогащает мировоззрение. Кроме того, на таких мероприятиях часто можно получить хорошую мотивацию в тех вещах, которыми вы занимаетесь. К сожалению, в России очень много тренингов и семинаров крайне низкого качества. Поэтому к подобным мероприятиям часто присутствует негативное отношения. Я рекомендую изучать отзывы других людей, прежде чем идти на новый семинар или тренинг, потому что порой они крайне низкого качества и вы тратите больше времени чем получается информации. К счастью, в наш век интернета очень легко узнать качество мероприятия по отзывам других людей.
18. ПРОБУЙТЕ РАЗНЫЕ КНИГИ, ДОРОГИ, БЛЮДА. Это нужно для того, чтоб разорвать стереотипные модели поведения (ФКД). Запомните, привычка - это смерть креативности. Чем больше привычных моделей поведения в вашей жизни, тем меньше работают ваши мозги. Одним из способов включить их является изменение привычных моделей в еде, перемещениях и чтении. Пробуйте что то новое в каждой из этих сфер. Если вы постоянно читали научную фантастику, попробуйте прозу или даже женский роман. Если вы ездили домой всегда через восток, попробуйте сделать это через запад. Если всегда ели рыбу с картошкой, попробуйте мясо с рисом. Все это примеры того, как можно менять привычные модели поведения каждый день. Мало кто это делает, потому что для этого нужно прикладывать пусть минимальные, но усилия. Люди в большинстве своем не любят тратить энергию и пробовать что то новое, по экономическим соображениям. Однако важно понимать, что подобные "траты" на что то новое, обогащают вас новыми знаниями и творческим потенциалом.
19. ЗЕЛЕНЫЙ ЦВЕТ повышает креативность, даже если вы просто на него смотрите. Можете себе завести зеленый блокнот для записывания креативных мыслей или разместить что то зеленое на доске креативности. Существует масса возможностей. Например сделать ваш рабочий стол в зеленых цветах. Подключите свое креативное мышление, чтоб придумать еще несколько способов добавить больше зеленого в свою жизнь.
20. ВСЕГДА СПРАШИВАЙТЕ И НИКОГДА НЕ СПОРЬТЕ. Это очень эффективный способ взаимодействия с людьми, потому что избавляет вас от негатива и приближает к конструктиву. Любые споры не конструктивны по своей сути, потому что мы пробуем защитить не идею, а свой статус (эй, я умнее чем ты) или свое мировоззрение. Этот ненужный эмоциональный накал не приносит пользы. Гораздо лучше задавать вопросы при творческом подходе к вопросу. Это позволяет сгенерировать больше креатива и меньше негатива.
21. НЕ СРАВНИВАЙТЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ. Это будет только отвлекать вас от движения вперед. При сравнении мы либо переоцениваем себя, либо недооцениваем. В обоих случаях мы теряем мотивацию. При первом раскладе теряем потому что "ведь мы и так лучше чем он". А при втором раскладе теряем потому что "мы слабее, хуже чем он, нам это не по зубам". Вся проблема начинает возникать именно тогда, когда начинаем оценивать. Не нужно оценивать и сравнивать. Нужно видеть того, кто лучше и стремиться его превзойти. Это очень глубокая философия, которую сложно объяснить в одном абзаце. Сейчас я хочу чтоб вы мне поверили на слово - нельзя сравнивать. Нужно стремиться. Если у вас есть знакомый с более креативным мышлением чем у вас, нельзя говорить себе "я глупее чем он" (именно это происходит, когда вы сравниваете). Нужно говорить себе "Он красавчик. Как мне достигнуть такого же результата".
22. ВЕРЬТЕ В СЕБЯ. Известно, что самоуверенные люди меньше сдаются и имеют больше мотивации для достижения результата. Более того, некоторых из действительно успешных людей, таких как Стив Дждобс, даже назвали козлами из-за их пренебрежительного отношения к мнению окружающих людей. Однако эти "козлы" имели очень завышенную самооценку. Иначе говоря, они очень сильно верили в себя и поэтому легко достигали такие цели, которые были недоступны остальным. Поэтому прочь сомнения. У Вас все получится. Каждому воздаться по вере его.
23. ВЫКЛЮЧИТЕ ОТВЛЕКАЮЩИЕ ФАКТОРЫ когда думаете. Такие вещи мешают мыслить. Например, это может быть сотовый телефон или сломанный кондиционер, мамины блины или ремонт у соседей. Создайте такие условия, чтоб ничего не мешало вам творчески мыслить. Если мешает шум, значит нужно выключить звук. Если это соседи или мамины блины, значит нужно сменить место (пойти в парк, например).
24. ИЗУЧИТЕ НОВЫЙ НАВЫК ИЛИ КНИГУ. Будьте как губка. Иначе говоря, пробуйте все новое. Это один из лучших способов расширить свой кругозор для творческого мышления. По сути, речь идет о том же самом разрыве привычной модели поведения. Почему бы вам не изучить что то новое? Новую идею, новую компьютерную программу, новый язык или книгу. Вариантов множество. Я в свое время таким образом изучил редакторы для монтажа видео, графики и html , записался в секцию самбо и брейка. Любой разрыв шаблона помогает вашему разуму включаться в работу и мыслить. Это важнейший залог креативности.
25. НЕ ЖДИТЕ ВДОХНОВЕНИЯ. Чем больше нужен результат - тем сложнее его получить. Вместо этого понизьте его значение. Дайте себе столько времени и энергии на творческое мышление, сколько требуется. Не нужно подгонять себя и молиться на "вдохновение". Когда вы чего то очень ждете, тем самым вы усложняете ситуацию.
Советую постепенно выполнять пункты плана по развитию креативности без обозначения конкретных целей к конкретным датам. Это очень сложно спланировать, во-первых. Поэтому такое планирование будет вас только беспокоить, во-вторых. Главное не размер вашего успеха. Гораздо важнее постоянство. Даже маленькими, но регулярными, шагами можно дойти куда угодно, гарантированно.
Подписывайся на канал, будет много интересного и самое главное полезного!