Всем доброго дня!
Многие из нас страдаю от плохих сновидений. Мы видим их постоянно, но запоминаем не всегда. А те кошмары, которые нам, к сожалению, запомнились, четко отпечатываются в мозгу и преследуют еще и в реальной жизни.
Всему есть объяснение!
Есть 7 распространенных причин, почему снятся кошмары:⠀
Дискомфорт во время сна.
Это может быть - неудобная кровать, духота или холод в спальне, помехи для сна: громкая музыка, чей-то храп, яркий свет фонаря.⠀
⠀
Переутомление.
⠀
Есть мнение, что, работая на износ, человек спит крепко. На самом деле люди, страдающие от хронического переутомления, особенно – умственного, вдвое чаще становятся жертвами кошмаров.⠀
⠀
Стресс.
⠀
Если жизнь состоит из стрессовых ситуаций, если пережили недавно сильное эмоциональное потрясение, все это отразится на снах.⠀
⠀
Болезни.
⠀
Высокая температура – одна из главных причин кошмаров, которые могут переходить в бредовое состояние. ⠀
⠀
Образ жизни.⠀
⠀
Многое зависит от того, какую профессию вы избрали. Люди, постоянно видящие ужасы, например, врачи, военные, мясники и т.п., проецируют их и на свои сновидения. Если вы впечатлительны, есть смысл подумать о смене профессии.⠀
⠀
Особенности характера.
⠀
Человек спокойный, сдержанный, сильный куда реже страдает от кошмаров, чем впечатлительный. Важно снизить уровень своей восприимчивости к событиям, чтобы видеть более приятные сновидения.⠀
⠀
Нездоровый образ жизни.
Если Вы - переедаете на ночь, пьете алкоголь в больших количествах,⠀
злоупотребляете лекарствами (антидепрессантами, например), то кошмаров избежать невероятно трудно.⠀
Ученые убеждены, что кошмары хоть и неприятны, но бояться их не нужно. Таким образом наш мозг пытается выплеснуть скопившиеся негативные эмоции. А еще – предупредить нас, например, о надвигающейся опасности.⠀
⠀
Хочу добавить, что если Вы научитесь читать знаки, получаемые в сновидениях, сможете легче идти по жизни и быстрее находить выход из трудных ситуаций.⠀
Вопрос напоследок. Хотели бы Вы узнать о снах, предупреждающих о подстерегающей опасности или грядущих неприятностях, так называемых вещих снах? Если да, то жду активности в комментариях!