Недавно наткнулась на фото семилетней давности и не поверила, что была такой...Со складочками на боках, заплывшим животом, целлюлитной жопкой - все как положено.
На моих полутора метрах роста заметен каждый лишний грамм, а тогда их было целых 5 тысяч! Сидячая работа, стресс, офисные печеньки незаметно сделали свое дело. Я заплыла.
Хоть фитнес-гуру и не признают деление фигур по «фруктовому» типу, но про меня точно можно сказать: «Она, конечно, не чистая груша, но что-то грушевидное в ней есть». Тонкие ручки, узкие плечики и мясистые ножки с круглой жопкой.
Мама говорила – ничего не поделать, генетика.
Я печалилась, комплексовала, не носила короткие юбки и обтягивающие топы...и ничего не делала. Ибо генетика незыблема и беспощадна, сами понимаете.
– Ната, а ты спортом не пробовала заняться? – муж окидывал меня критичным взглядом.
– Эээ...Ну, я музыкой занималась, руки берегла, да и что тут поделаешь, если конституция такая...
Но так как ситуация в виде лишнего жирка уже явно выходила из под контроля (а вернее - выпадала из моих джинсов), нужно было срочно что-то менять.
Начала я с питания.
Я начала серьезно разбираться в принципах здорового рациона, избегать "мусорной" еды, читать информацию на этикетках (и ужасаться составам многих продуктов!). Поначалу, когда рука тянулась за печеньками, приходилось постоянно напоминать себе, ради чего я прямо сейчас откажусь от сладостей в пользу овощей, фруктов и полезных круп.
Позже, когда я решила начать работать над телом, начался период тренировок в зале.
Но все это было лишь прелюдией к настоящим изменениям и подтолкнул к ним меня мой муж.
Именно он предложил мне сходить на пробную тренировку и опробовать вид спорта, который я и спортом-то не считала. Более того, была удивлена, что супруг мой оказался таким осведомленным в этом вопросе.
Сходи, говорит, ты удивишься, но вдруг тебе понравится.
Я начала тренировки и вскоре так увлеклась этим необычным спортом, что загорелась продолжать и поставила перед собой цели.
1. Стать легче
Многие трюки не давались мне только по причине того, что низ тела был значительно массивнее верха, поэтому слабым, еще недостаточно тренированным рукам было слишком тяжело выдерживать этот вес
2. Выглядеть эстетичнее
Я постоянно делала фото и видео с тренировок, чтобы увидеть себя со стороны. На начальных этапах это было болезненно, так как с фото на меня смотрел свиненок, а не грациозная кошечка, какой я себя видела в своей голове. Но я упорно верила, что вот еще немного - и я начну меняться.
3. Стать сильнее и пластичнее
Когда я смотрела, как легко и изящно девушки-тренера выполняют сложнейшие трюки, мне хотелось быть, как они. Я четко понимала - у каждого свои рамки и, возможно, каки-то элементы мне никогда не будут доступны, но я стремилась. Пахала на тренировках и соблюдала режим. Мотивация была заоблачная!
Полгода мучений, травм и слёз, когда ничего не получалось и я была вялым червяком. Полгода упорных тренировок, в том числе и по ютубу (да-да, так я изучала технику трюков). Невыносимо долгие полгода боли во всем теле, а особенно – в слабых нетренированных руках.
И, наконец случилось! Первый получившийся элемент вызвал во мне такую эйфорию, что мигом забылись все страдания и синяки.
Я упорно продолжала тренироваться и постепенно плечи стали шире, а бёдра стройнее. На животе проявился пресс, а на плечах – дельты.
И всем этим превращениям я обязана пилону :)
Генетика, конечно, определяет многое. Но в наших силах выжать максимум из того, на что мы способны! Главное – постепенно и в кайф!
______________________________
А в инстаграм я еще и вот такие стойки на руках делаю в сториз.
Буду вам рада!🖤
Тала Бо